朝味噌汁飲むと良いよあと梅ぼし純て言う梅タブレットもしょっぱいけど持っておくと良いかも
象印かサーモスの水筒に氷ギチギチに入れておいて随時水とか入れて飲むのも熱中症予防にいいよ
コンビニのカップ氷とか追加できるし去年万博通って得たスキル