今夜はかつおのタタキ
飽きが来ないように天日塩とマヨネーズ醬油とねぎレモンだれを用意した
薬味はタマネギとショウガをたっぷり
胃をしこたま傷めたんでおろしニンニクは断腸の思いで我慢
酒はクラシックラガーの500缶から濃いめのハイボール500缶でオーマップ
後は酔鯨の冷を気絶するまで飲る予定
みんなも良い週末を

>>242
整形外科を受診した方が良いと思うよ
ちな、マッスルメモリーってのが誰にも備わってるから落ちても割とすぐ戻る
ワイも大胸筋の肉離れで三か月くらいトレーニング休んだ事あるけど
再開して六週間で怪我前のベンチプレスのMAXを挙げられるくらいになった