「ダル塾」で学んだ　藤浪、超回復で超マッチョ

　「栄養面と、休養の大事さを話してもらいました。体をつくるにはしっかり休んだ方が体ができるということ。高校時代も、プロに入ってからも、連日がっつりウエートを入れたりしていたので、そういう考えは今までなかった。自分の中ですごく新鮮でしたね」


回復理論なんてTarzanとか雑誌に載ってることなのに金本もトレーニングコーチも教えてないのか。