>>25
ウェートで増やした筋肉が使える筋肉として身体に馴染むまで3年はかかる。
それまで感覚の狂いやバランスのズレで苦労するだろうが
身体にちゃんと同化してからは一回りパフォがランクアップするよ。

というか「筋トレした！」「あれ？思ったように動けん」「むしろパフォ落ちとる！何でや！筋トレは害や！」とかたった一年や半年で結論づける人間が多すぎ。
素人ならまだしもプロ選手ですらそういう短絡的な思考なんだよな日本の選手って。

それも桑田やイチローみたいなクレバーな天才選手が否定するから余計フェート害悪説に拍車がかかってる面もある。