2017.10.22 05:04
藤浪よ走りまくれ！阪神・金本監督、秋季キャンプで“原点回帰”再生プラン
http://www.sanspo.com/baseball/news/20171022/tig17102205040010-n2.html

　金本監督ら１軍首脳陣の間で、新たな藤浪の再生プランが浮上していることが分かっ
た。フェニックス・リーグが終わったあと、安芸秋季キャンプで徹底的に走らせる。球
団関係者は「（走り込みが）下半身強化のためのプランの１つになってくる」と説明し
た。

　今季は制球に苦しみ、１１試合で３勝５敗、防御率４・１２。プロ５年目にして初め
て不振による２軍落ちを経験した。リリースポイントが安定せず、死球から崩れるとい
う課題も発生した。

　不振の原因はさまざまに推測されるが、１軍首脳陣が出した復活への策の１つは“原
点回帰”だった。走る。プロ、アマ問わず野球選手、特に投手がもっとも時間を割くと
いわれるトレーニングを、安芸秋季キャンプでビッシリとやる。

　「走る」と言っても、さまざまなメニューがある。短距離ダッシュは瞬発力を向上さ
せ、体のキレを作る。長時間のランニングはスタミナをつける以外に強度を調整すれば
疲労回復や、体のバランスを整える効果もある。４００勝投手の金田正一氏（国鉄など）
も、走ることをもっとも重要なトレーニングと位置づけていたほどだ。

　藤浪自身、大阪桐蔭高時代には生駒山の山道ダッシュなどの走り込みで甲子園制覇や
プロ入りの土台を作った。原点回帰で完全復活を目指す。