>>400
筋トレって走り込みより地味じゃないか

昔は筋トレ＋栄養の理論・知識知られてなくて走り込み中心だったから
「実績」は走り込みのほうがあるだろなそりゃ
「風邪には医者の薬より卵酒のほうが実績ある」とか言うようなもんやで

別に走り込み否定はしないけど新しい知見も取り入れような