>>342
マヨネーズでどんぶり飯みたいな食育って何？な状態を見てると上半身もどうかなあ
腰がその調子で膝も肩も中学時代に痛めててそれで重い上半身を載せるというのは致命的
膝や腰、股関節等の関節からしたら上半身が筋肉であれ脂肪であれ重量は負担でしかないからな