>>575
人間の時間 体力 気力 カネは有限(この場合カネは関係ないが)
効率の悪いことに長時間費やしたら
そのぶん他のことが出来なくなってマイナス

走り込みがダメということではないが
「悪くはならないから取り敢えずやりまくれ」という発想はダメ