>>380
その前といっても年齢によって身体が完成されるまでやることはないです
筋力トレや過度な下半身強化はバランスを崩すからダメ
数年はキャッチボールとシャドウピッチングくらいにしてほしい
本当は高校時代の大谷みたいに何もやらず寝てるのがいいのだけど
やったとしても水泳や、ランニングなどの心肺強化だけにして公式戦で投げることも控えてほしい