>>213
スイングの始動前にほぐすんだよ
というのはスタンスで固まる時間が長ければ長くなるほど筋肉が硬直するので
それの緩和の為に一動作入れたりする
プロでも手首からプランプランさせたりとかやってる人もいるしね
野球だとバットぐるんぐるん回してるのとかがそれにあたるのかな？