>>432
強いボール投げる時って肩甲骨を思いっきり狭めてそこから一気に広げるわけよ
肩甲骨を思いっきり狭める背筋力が必要だし、背筋力だけじゃダメで可動域の広さも必要になる
バネを思いっきり縮めてから一気に離すイメージね
ただ背筋強すぎると肘肩が耐えきれなくてそっちにダメージがくる可能性もある