不摂生すると20年は寿命が縮むのかな？例えば

食事5年
無理な運動や仕事ストレス5年
睡眠不足5年
酒タバコ5年

寿命に影響するのが30-50歳の間だとすると
20年食事に気をつけると5年は長生き
ということは4日間、食事を気をつけると1日も寿命が伸びるってこと？？

自分で書いてて怖くなったんだけどマジかこれ
1日を適当な食事で済ますと、6時間も寿命が縮む？？
やばくね？？
凄い発見じゃねこれ