この数日、さつまいもニュースが流れてるが
主食レベルに食ったらむしろ悪いでしょ
甘すぎるし栄養価が偏ってる。玄米には勝てないはず。
適量食うならサツマイモに限らず体に良い食材は沢山あるよ
値段や面倒臭さの問題から、毎日食える玄米みたいな存在は必要