タンパク質摂取も大事だけど
過剰摂取は腎臓肝臓に負担がかかるからね
加齢とともに肝腎機能は衰えていくけど
壊れた臓器は二度と戻らないから
できるだけ労ったほうがいいよ
上でタンパク質を体重の２倍/ｇ摂取してる人がいるけど
ビルダーやスポーツマンでもないかぎり一般人は1倍よくて1.5倍でじゅうぶんだと思う
不老不死（不老長寿）を目指すスレ Part52
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331オーバーテクナナシー
2020/12/10(木) 09:20:27.52ID:jVgPgJJW■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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