>>312
今はコロナ渦だけど、
ちょっとは運動したほうがいい

太陽光浴びるだけでも、うつ病防止になるし、ビタミンD生成で骨粗しょう症防止にもなる

あとは意外とデイケアおすすめ
無理にでも日常ルーティーンを作って、生活にメリハリを与えられる