>>282
正確には前日から24時間空腹タイムを作って
夜に１食玄米＋野菜スープの日ね
普段は高炭水化物＋低たんぱく食を実践してる
タンパク質を平均摂取量よりもちょい少なめにすることで
不足分がオートファジーで補われて細胞内の老廃物の掃除が捗るのかも
と思いながら実験をしている