数年ぶりに来ましたが、 少食が良いっていうのは内臓の消化吸収排便の活動が低下して内臓に負担が少なくなるからだと思います。
大便は2日に一回位がいいんじゃないかと。

10年ぶりに行った食堂のオヤジが、見た目が変わらない俺をみて驚いてました

現在48歳

朝食はトマトジュース、豆乳と飲むヨーグルトにすりゴマ

昼 ゆで玉子、おにぎり一個

夜 外食

他によく食べるもの、 ニンニク、生姜、赤ワイン、緑茶、ブラックコヒ

デトックスも30分間ジェットバスで全身叩き出し

サプリメントはNAC、松寿仙、マグネシウム、カルシウム、亜鉛、リポ酸、エビオス

健康注射はプラセンタ。ビタミンCは高いからやめた