オメガ3脂肪酸とアスタキサンチンはどちらとも
パレオのブログで微妙とうい結果が出てたけどね。

そもそもオメガ3は健康な人が飲んでもあまり効果は無いのではないかと言われてる。
健康だから血中の濃度が高くなるのであって、飲めばよくなるという物でもないようだ。

DHA・EPA飲むんだったら鯖缶食った方が良いと思う。

次は補助用に食物繊維買ってみても良いかな。