「高カロリーの割に太らないもの、低カロリーでも実は太るもの」の決定的差
https://gentosha-go.com/articles/-/53113
【避けたいもの 〜インスリン分泌作用の大きいもの】
a）炭水化物の中でも食物繊維が取り除かれている精製された穀物
b）砂糖やブドウ糖果糖液糖を多く含むおやつや飲料水および調味料
c）脂質がほとんどないタンパク質の過剰摂取
不老不死（不老長寿）を目指すスレ Part67
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898オーバーテクナナシー
2023/07/31(月) 17:52:49.84ID:WufseQeG■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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