家庭菜園を始めたんだけど、野菜ってどうなのかな
ポリフェノールたっぷりで体に良いとは言われているけど、抗酸化物質の取り過ぎは、逆に体を酸化させてしまうとも言われている
野菜を育ててたくさん食べている人って、どちらかというと老けている印象じゃね？
野菜はどのくらいの量がアンチエイジングに適量なのかよくわからん

手始めにペットボトルの容器をプランターとしてブロッコリーの種を植えてみた
全くの初心者だからよくわからんわ
他にもニンジンの切れ端でリボベジも始めた