注意したい朝食:
1) パンケーキやワッフルなどの菓子パン
2) 食パン
3) 朝食用のシリアル
4) 炭酸飲料、スポーツドリンク 野菜や果物、ヨーグルトのジュース
5) ソース、ドレッシング、調味料

これだけはやめて！目の寿命が縮む食事５選‼
https://youtu.be/pE_dJXfW458?si=fDDiLY6wZUFGGgJB