マインドフルネスで読み解く般若心経　スダマチャーラ比丘
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こんなのやってますね。
テーラワーダの方で般若心経に釈然としない方は参加してみられては。

山下さんは本やキャスでも話してるけど、涅槃は涅槃を観ていると言ってますね。
観察者＝青空（涅槃）であって呼吸観察から既に観察者は涅槃であると。