煩アスさんに質問
多くのテキストや教え手が「呼吸に集中しろ」という説明で簡単に済ませているが
実際のところ、これはどういうニュアンスなのか？

普通の人間なら「呼吸に伴う体内の様々な現象や感覚を可能な限り詳細に、可能な限り全てを全力で観察しろ」とでも言っているのだろうと解釈すると思うが
これをやっても疲弊するばかりでいつまでたっても大したものを得られない感じがするし
瞑想の目的を考えるとなんか違う気がしてきた
むしろ逆に何でもいいから「呼吸の中の何か一点」に意識をピン留めして脳の情報処理を可能な限りゼロに近づけて無になる方が正解なんじゃないかと思い始めたがどうか？
後者の解釈の問題は、もしもこれが正解なら、殆ど全ての教え手は俺に言わせれば話にならないほどいい加減な言語障害者ということになることだ
誤解されないと思う方がおかしいレベルになってしまう
だから常識的に考えれば前者の解釈で正解のはずだと思う