「ありのまま観なさい」「いまここに生きる」とか言ってた方が私も楽ですよｗ
トールやクリシュナムルティやなんかみたいにね
彼らの言ってることなんか全く知らなかったけど、言ってましたよｗ

彼らも私も、ふつーに「ああ、観れば良いだけだったんだ」とわかったし
何も特別なことだとは考えてないから「観なさい」と言うんだけど

そのままストレートに言ったところで、見当外れな事をしだすものです
心理学とかで作られたチェックリストと首っ引きで評価し始めたりするｗ
それはマインドフルネス、観察の代替にはなりません