禅宗は勿論宗教ですし、宗教行為をするのですが、基本は調身調息調心といって、体調を整えて坐禅で息を整え、それによって整えられた平常心を持続していくところにある訳です。

その様にしてよく整えられた自己が理想像とされるので、あらゆる仏教宗派の中でも特に他の宗教との親和性が高くて、坐禅を取り入れたり交流があるのです。