>>377
山下良道先生も禅宗の坊さんなんで、
シンキング・マインドの瞑想は×ペケなんですね。

スマナサーラ長老も、
テレビ見ながらメシを食うみたいな、
ながら瞑想はしない、って、
食べる時には食べる事だけに集中し、
考え事しながら食べないと指導してます。

それはオレの頭の中では分かってるんですが、
日常生活で生かすには難しいですね。
考え事の雑念が出る。

雑念を放置した、ながら瞑想を、
頭も中で絶えずおしゃべりしている状態、って、
表現でした。

雑念おしゃべりを頭の中でしない訓練ですね。
坐禅ってね。