仮に楽しくなっても楽しさを観察する瞑想なのでそれ自体は楽しくもないが心理面の余計な部分が落ちて結果的に日常が楽しくなることはあるかもしれない
同様に人によっては苦しくなるかもしれない　苦しくても観察するだけだしその先で楽しいとか苦しいとかそういう個人の勝手な主観から解放されるためにやる瞑想