彼は高き所から手を伸べてわたしを捕え、

大水の中からわたしを引き上げ、
　
わたしの強い敵と、
わたしを憎む者とから

わたしを救われた。

彼らはわたしにとって、
あまりにも強かったからだ。
　
彼らは

わたしの災の日にわたしに、たち向かった。　
　
しかしＹＨＷＨは

わたしの支柱となられた。
　
彼はまたわたしを広い所へ引きだされ、
わたしを喜ばれて、救ってくださった。