カロリーを1300〜1400に設定して筋トレ週2日
有酸素は仕事が配達だからそれだけで1ヶ月やったけど全然痩せないｗ
低燃費になってるのかなチートデーやってみるかな
40歳以上 女性のダイエット 8
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596名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff80-HrGy)
2023/09/21(木) 16:02:07.24ID:fiTa4VzX0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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