>>516
そう、しんどいなと思って止めるとあまり感じないけど、それを乗り越えると達成感あるよな。
俺もウォーキングや山登りは続けてたけど、ジョグ再開時はしばらくすぐ息切れでまともにはしれんかった。
ジョグ再開は素晴らしい！だけど、ジョグ歴20年以上の自分から一つ言えることは膝だけは
壊さないようにな。アスファルトは特に膝にくる。靴選び重要だぞ。