糖尿病総合スレッドpart381

前スレ
糖尿病総合スレッドpart380
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1693274202/

こちらがワッチョイなしの本スレです
文句があるならワッチョイの前スレ前々スレを消化してから来い

しかもただの金玉袋ではありません。
120歳スレ主の金玉袋です。

パラフィリアにはそういうやりとりが面白いのかもしれませんけど、パラフィリアじゃなければ別に面白くもないので毎回スルーしてしまいますね

根拠無しという回答同義なのでバカ晒してるエロ袋が面白がってもマヌケなだけなのですけれど。

>>262
私はパラフィリアではありません。
パラダイス銀河です。
ジャ○ーさんのフェラチオパラダイス銀河です。

>>264
貴方のパラフィリアは治す方法は無いのですか？

Youやちゃいなよ

パラフィリアつーか
パッパラパーだよな

>>267
私はパッパラパーではありません。
広末涼子のまん毛です。

いやもしかしたら内田有紀のお尻の穴の毛かもしれません

気分次第で変わる毛です

a1c は6.0まで落ちたけど食後血糖値がまだまだ高いなあ
いつになったら食後2時間血糖値140とかになるんだろう
5パー切らないとならない？
高止まりしてるから血管傷付けまくってる

数年頑張れば食後2時間77ぐらいまで落ちたよ
ac1は5.8とまだ高いけど

食後2時間120
a1cは4.9まで落ちたんだが

食ってるもの違ったら同じように落ちるわけないだろ

>>273
食後高血糖と空腹時低血糖がバッタンバッタン繰り返しているんだな
血糖値維持機構がガタガタになってしまってる

>>272
食後高血糖と空腹時低血糖がバッタンバッタン繰り返しているんだな
血糖値維持機構がガタガタになってしまってる

>>276
それはあるかも
食後30分150,60分で180まで急上昇して180分後にはなんとか80前後まで落ち着く

>>272
落ちすぎだろ
逆に体に悪くないか

>>271
食後３０分後位～ウォーキング40分位して強制的に上昇幅抑える
しばらくは運動後にまた上がるけど
段々と日数重ねると落ち着いてくよ

>>271
食後1時間後とか1時間後半後はいくつくらい？
俺は1年くらいずっとHbA1cは5.8～6.0で食後1時間後とか1時間後半後で200～250くらい、2時間後は100前後でほぼ正常
ただし食べるもので全然違って、鶏肉と野菜ばかりで炭水化物食べなければ全然上がらないよ
2時間後に140にしたいと言ってるってことは2時間後でも180とかなの？

>>277
俺の主治医に言わせると、HbA1c5.8で血糖値最大180なら、ほぼ問題ない
そのままの投薬で続けてと言われるよ
あとは、できるならさらなる食事療法と運動してとも言われる
でも主治医に危機感は無い感じ
正常値まで落ちるのに3時間はちょっと長いけどね

>>279
食後30分後～やってる？
糖尿病の情報を見ると、食後直後～30分後までに30分間ウォーキングしましょうと書いてあるものが多いのでそうやってた
それを週2、3回で3年くらいやってるけど食後高血糖に全然効果なくて辛い
上昇幅抑えるって全くなくてすぐに200になる
ウォーキング疲れるのに下がるならと思ってやってるのに効果ないから最近はサボっちゃってるわ
食後高血糖200をなんとか170くらいで抑えたいんだけどどうしたらいいんだろう

>>280
大体いつも170ぐらいなんだよな
よく考えたら食後2時間血糖値って言うぐらいだし俺いつも病院で採血された時は2時間も経ってないかもしれない
糖尿病の手帳見ても大体食後1時間から1時間30分とかに測ってたわ
後30分で大体2時間ぐらいになるけどここら辺から一気に下がるもんなんだろうか？
ちなみに空腹時は毎回100付近だからここは普通みたい
次の通院の時2時間に採血試してみるわ
しかし俺と似たようなHbA1cなのにそっちの血糖値は物凄いな…

食後30分後の運動は俺も朝と夜はほぼ毎日合計30分ぐらいやってるがやってもやらなくても時間が短すぎるのか血糖値に反映されてる気がしないな
個人的に一番効果があるのが血糖値スパイクを起こさない為に3食しっかり食べるぐらいだ
抜いたら血糖値が荒ぶりまくる

>>283
糖尿病と診断はされてるんだよね？
それなら30分で100上がることも100下がることもあるよ
まああなたの場合はそこまではなさそうだけど30分で30～50の変動は想定されるよ
可能ならリブレ導入をおすすめします
高くても170なのか？それならもう少し食事と運動で5.3くらいにはなりそうだけども、どうなんだろう

血糖値ものすごいのかな？食後高血糖をなんとかしなきゃとはずっと思ってるんだが、
HbA1cが6を必ず切るので、主治医は強く言わないんだよね
もう2年くらいずっと「食事と運動をもうちょっとね」しか言わない
俺の意識が低いのか、、、やっぱりジムとか考えなきゃなあ

>>284
勿論2型糖尿病と診断されてます
30分程度でそこまで変わるならこのままでいいのかな医者には何も言われてないし
リブレはあった方がいいのは理解出来るけど保険適用外なのが…

食後血糖値は難しいですよね
自分もこれ高くないですか？って言っても糖尿病は血糖値が乱高下するのは仕方ないって言われるのでそんなもんなのかと思いつつもネットで調べたら血糖値が高いままだと血管はキズ付いたままですみたいな事ばっかり書いてるんで勝手に動脈硬化の恐怖と戦ってます
自分もジムは考えましたが外出るのが面倒なんでエアロバイクとダンベル買ってやってます
楽でいいですよ、楽なのでいいのか？ってのは置いといて

それと結構食べすぎだったりしませんか？
自分は最初のHbA1cがほぼ2桁で大きい病院に入院した時に栄養指導受けて一日の摂取カロリーの物品表？みたいなの貰ってその通りにしてたら半年で普通にこんな感じになってました

トレーランGて何であんなに不味いの？飲むの10分くらいかかった。普段甘いジュースなんて飲まないから拷問やわ。飲んだら3時間後くらいに自分のインスリンで低血糖になってクラクラきた。

インスリン注射を処方してもらった上で、リブレを処方してもらうとか。

俺お菓子今まで食べすぎてたが防湿庫に入れてからはたまに食べるぐらいになった
以前は開けたら全部食べてたからな

>>289
そのデータをコピペした書き込み元のスレURLを教えて下さい

>>285
リブレ使ってるけど、使い始めると、スマホですぐに測れるから、常に測っちゃって、今は逆に無いと不安になってるから、必ずしもリブレ導入が良いとも限らないね
あくまで目安だし
ちなみに私はリブレと実際に穿刺で血で測った時は30～50くらいリブレが高く出ます
リブレ200の時は血は150～170です

乱高下はもちろん良くないけど、血糖値が高いままの方が危険です
私は飲み薬を飲んでましたが、それにかこつけて血糖値を気にしてない生活を5年くらい続けてたら糖尿病網膜症を発症しました
今は落ち着いてますが、一時期は片眼に1回5万円の注射を毎月打ってました
つまり毎月それだけで両眼で10万円でした
高額医療費使ってたから実際はそこまでかかってないけどかなりの出費であることは間違いないです

なので動脈硬化に限らず様々な合併症に気をつける必要はあります

この26人データのURLを貼れば一目瞭然なのに、IPスレに負けて過疎ってるこのスレを無駄に盛り上げるためなのかわざわざグラフを文字で説明する古参の荒らし>>19>>289

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/4
食後高血糖（食後高インスリン）を抑える　https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1670740458/3
＞健常成人２６人の５時間糖負荷試験の驚きの結果

>>285
続きです

食べ過ぎというよりは、何を食べるかによります
色々検証してますが、炊きたての白米が一番上がります
なので、本来は糖尿病に良いと言われてる肉、野菜、味噌汁のバランス取れた定食でも簡単に200超えます
外食の定食ではご飯少なめにして、さらにそれを残しますがあまり効果ないです
極端な話、ご飯2、3口でも食べてしまうと食後高血糖という感じです

他では餅、まんじゅう、パンなどは同じようにかなり上がり、パスタ、蕎麦は上がりません
あと、よく野菜から食べると上がりにくいと言われるけどそれもあまり効果なくて、
私の場合はたんぱく質をたくさん食べると、白米を食べても上がりません
鶏肉や豚肉400gとかお刺身2人前とかの量です
なのでほぼ唯一と言っていい私の武器としてはたんぱく質多量摂取です
でも腎臓に負担かかることもあるし、何事にもやり過ぎはよくないので、たまににしています

私はHbA1c9前後で教育入院して2ヶ月で7.5で退院、その後2年くらいで下がり続けて今は6前後という経緯です
ただ、飲み薬も8種類、体への注射も2種類と薬台も高いので、
せめて痩せて体調を管理して、薬を減らしていきたいと思っています

飲み薬8種類か凄いな

120歳スレを荒らす一方で過疎スレを盛り上げようと自演する>>19は凄いですね

>>295の貼り忘れ
↓今日も元気に120歳スレを荒らし続ける古参>>19

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/752-756

>>293
ありがとう、とても参考になった
こう言っちゃ悪いが最近俺暴飲暴食気味だったからしっかり気を付ける事にする
HbA1cそんなに高くないのに合併症発症するなんて油断したら危ない病気なんだな

というか9で教育入院して薬結果的に8個も処方されるもんなんだな
俺それより悪い数値でほぼ10だったけど薬使った事がない
数値が下がってきたから色々食べたら薬沢山飲まないといけなくなったんだろうか
何にせよ俺も今を維持する事を気を付けるしかないな

SPO2みたいな感じで血糖値測れればいいのに
ある程度の数値でいいんだけどな
どっか開発してなかったっけ？

次のアポーオチだな

総合スレで馴れ合う時はIPスレを避けて回線を隠し、120歳スレを荒らす時は回線を1つに固定してアピールする古参>>19

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/769-773

>>297
あくまで個人の意見として聞いてほしいが、合併症についてはHbA1cが高い期間の問題だとも思う
昔はこのスレでも、HbA1cが14でビビって入院になり本気で改善したら半年で7まで落ちた
みたいな人もいたのでその人はおそらくそんなに合併症の心配ないと思うけど
私はHbA1cが8以上が7年以上は続いていたと思う
糖尿病発覚以前はHbA1c測ってないので、もしかしたら10年以上8以上の可能性もある
HbA1c10を超えた時期もあった
毎月病院で空腹時血糖値を図るようになっても200前後だった
空腹時200前後、満腹時400前後を7～10年続けていたと推測するので、そりゃあ合併症になるだろ、という感じ
やはり今となっては昔の自分に怒りたい気分だよ
血糖値400とかわかってたのに、薬は毎日ちゃんと飲んでるし、なんの自覚症状もないからいいやと山盛りご飯と唐揚げだけの夕食とかしょっちゅうだった
糖尿病はまさにどの文献やネットでも言われてるように自覚症状ないのが怖い
自覚症状出てきた頃は手遅れということ
私も今日も200超えが2回あった
まだまだ食事内容を精査しないといけない

>>298
今ちゃんと確認したら飲み薬9種類、注射2種類だったよ
10で薬出されないとはそれも凄いな
医者の考えもそれぞれだから何が正解とは言えないけど
私は初めて糖尿病内科に行き初めてHbA1cを測った時に既に7.5くらいだったと記憶している
そしてその初めての時から6種類くらいは飲み薬出されたよ
で、上に書いたように改善ないから増えていってる感じ
数値が下がってきたからいろいろ食べたってことはなくて、数値が高い時もずっといろいろ食べてて
合併症が出て初めて危機感を持ち、食事内容を見直したという経緯
前よりは良いがそれでもまだ全然足りないと思う
お酒もタバコもやらないが血圧が高く尿酸値も高いので薬が増えてる感じ
お金もずっとかかり続けるからマジでそろそろ本気の生活習慣改善が必要だ

>>303
注射2種類は想像つくけど
糖尿病の薬だけで9種類は想像つかない
他の薬もあるんでないか？

糖尿病2種、高血圧2種、コレステロール、高脂血症、尿酸値、食後高血糖防止、SGLT2阻害薬、インスリン注射、GLP-1注射です
薬減らしたいけど増えてばかりなんだよなあ
こんなに薬必要なほど体ボロボロなんだろうか？セカンドオピニオンも少し考えてるんだよね
食後高血糖防止薬飲んでるのに毎食200超えるし、
GLP-1注射打ってるのにいつもお腹すくしいっぱい食べたくなっちゃうし全然痩せない
（本来はこの注射してれば食欲が抑えられ、少ない食事で満腹感を得られるようになりますし、確実に痩せるというデータも多くあるとの情報多数）
昨今問題になってる、健康な人に痩せ薬注射として処方されてるのがこれよね

>>305
わたしもGLP-1注射出されて数ヶ月経つけど体重に変化がない
でも久々に会った人からは痩せたと言われる

食事量は診断受けてから減らしてはいるが、ここ数カ月、HbA1cの数値が良くなってきたので間食が増えつつあるため明日の検査が少し心配
薬は高血圧の薬2種と血糖値の薬2種出されている

デブはまず痩せろ

>>305
患者個人の感想なので

SGLT2阻害薬とGLP1とインスリンで充分のような。私はそんなもん。高血圧の薬は初期腎症なので服用してる

インスリン単位増やせば血糖値は下がると思うけど
食後血糖値200超えでも血糖値が80-180の範囲が70%なら焦らなくてもよいと思う。
freestyleリブレ使えば確認できる

GLP1の食欲抑制は私も初期の数週間でなくなった。

デブはまず痩せろ！

古参の荒らし>>19は【ストレス】悪化して↑こういう長文連投の自演だけでは満足できなくなってるんでしょうか
備忘録で安定してる120歳スレを見てるだけでイライラして荒らすとか↓

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/783-785

>>309
痩せはどうするの？、

知らん

糖尿病になって8キロ減量したが戻るのは早かったな　
HbA1cが8.7から5.8に落ちて落ち着いているので努力のモチベーションより食欲、堕落の気持ちが勝ってしまう
ただ最近行ったライブで太りすぎ、体力不足を痛感したのでライブに行くために努力をしようと思っている

で？

>>314
What? I said everything I wanted to say.

まず痩せるのも重要だが、並行して出来ること、やることも色々あるだろうね。

絶望爺✕エロ袋＝69
おぇ～っｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/794-797
797: 病弱名無しさん(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM7e-KN57) sage 2023/10/16(月) 01:11:20.24 ID:GijQ4Oh2M IP:219.165.60.22
スパイクスレ主✕あたおか20g＝69
おぇ～っｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

布団に入り、体を横にすると夜間に膝より下のふくらはぎや足首が寝ているだけで
痛くなる方はいますか？糖尿やコレステロールによる動脈硬化などが進んでいるのでしょうか？
起きている間は大丈夫なのですが、夜中に足に痛みを感じて目が覚めることがあります。
釣りそうになる直前で目が覚めるというか。こむら返りとは違います。

↓のスレじゃなくて、わざわざこっちのスレで質問しても古参の荒らし>>252だとバレバレでしょうに

糖尿病総合スレッドpart382
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1696775059/

>>308
糖尿病となるとメトホルミンは必ず処方されるからなあ
薬代と注射代でかなりお金かかるから減らしたい

＞食後血糖値200超えでも血糖値が80-180の範囲が70%なら焦らなくてもよい
リブレは2年ほど使ってて、上記の範囲は85～90%です
これについては主治医が毎回素晴らしいとほめてくれます
なので毎日3食の食後ドンと上がってドンと下がるというのがずっと続いています
それ以外はたまにおやつ食べても160くらいでは収まるし間食なければ100前後です
とにかく悩みは食後高血糖なんです
食後のウォーキング、スクワット、踵落とし、
野菜から食べる、たんぱく質から食べる、ゆっくり食べる、よく噛んで食べるなど、
血糖値を上げにくいとされてる行動をたくさん検証していますが、効果的なものはありません
上記で、たまに効いたかもというのはありますが毎回効くと結果が出てるのはないんです

絶望爺>>308✕エロ袋>>320＝69
おぇ～っｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


ですかね

>>320
食後高血糖気にしない
TIR70なら
合併症に対しては細かく検査してもらってる。ドックはいかないけど保険でそれ以上の検査。糖尿病の診断があると大抵の検査は保険適応。

インスリン打てば下げられるけど低血糖TBRが出てくるので選択しない。

ほら、ここがいいんだろ？

こっちで言わないとダメですかね？

大の大人が幼稚園児のプライド守ったところで恥ずかしいだけですよ？

>>324
「孤独は」のフレーズは無くて良いんじゃない？
秀作だと思う。

コピペ煽りの省略は最小限です
単に煽るだけなら古参の荒らし>>252と同じレベルに堕ちてしまいますので

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/807-811

返事は初主キャラ時代からずっと無いので期待しても無駄です

そうなんですよね。返す言葉がないから発狂するしかないのでしょうかね？

恥ずかし気もなくアホなAA貼り続けるしか抵抗する手段がないとか、情けなさすぎて泣けますね。

スパイクスレ時代のトゥルントゥルン血管テンプレから行動パターンが変わってないから何も恥ずかしがってませんよ

恥を恥と感じないワンミングク。

ヒマな老蛇は2chで暴走して恥晒し
https://zaki1947.hatenadiary.org/entry/20030428/p1

下ネタAA連続貼り

2003年4月28日、一時姿を消していた異常者が再び田口ランディスレに登場し、下ネタAAを連続で貼った。
当時この荒らしは田口ランディ本人かファンとみなされていたようだ。
その後、山崎行太郎が文学板を荒らしていることが明らかになり、
田口スレを荒らしていた異常者の正体も山崎と断定されたようだ。

問答無用の連続コピペ貼り
連続コピペだが一部改変している（スクリプト荒らしではない）
下品で幼稚（AAも言葉遣いも）
独特の誤字・誤表記（「フアン」など）
などは、すべて山崎行太郎の特徴と一致する。

エロ袋の冤罪発言を信じるならですけど
下ネタAAはエロ袋っぽさを装うためであって、毎日こうやって↓言い返すのが面倒だから手抜きAA煽りなんでしょう

糖尿病総合スレッドpart375
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1688199046/22
22: 病弱名無しさん(ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-w4Uc) sage 2023/07/01(土) 19:05:53.07 ID:16UVwdVRM
40も過ぎてやることもないのか1日中掲示板に貼り付き
自分の意に沿わない書き込みは全てわけのわからない決めつけの特定
こんなことをもう何年もずっとやってるんだから
基本的に頭がおかしい人だと思うよ
関わらない方がいい
リアルな世界なら間違いなく犯罪者

なるほど、ワントンキン＝ワンミングクのやってる事はリアルでやると犯罪者ですけど自覚がないのですかね

ワンミングクは匿名で正体がわからないから恥知らずな行為ができるだけであって、リアルで会っても何もできない。いや、本当に頭悪そうなので、もしかしたら暴力に訴えてくる可能性もありますね。
警察案件になる可能性があります。

去年の初心者スレでその可能性はありましたよ
双方合意の暴力なら警察案件にもなりません

http://hissi.org/read.php/body/20220924/UUc3bElST0kw.html
糖尿病初心者質問スレ87-病院に行こう
168 ：病弱名無しさん[sage]：2022/09/24(土) 23:46:30.62 ID:QG7lIROI0
>>165

後楽園ホール前に明日2:00前に落ち合いな
ジムにレンタル用のヘッドギアとグローブがある。
それ以外のチンガードなどは用意しとけ。
一応体験会員扱いにするんで用紙に署名もしとけよ。
もしお前が何か格闘技系のジムなり道場に所属してるなら、仁義きっとけ！
（キックボクシングジムに体験入会すると報告しとけ）

そのイキリマンがワンミングクだったりします？

エロ袋の冤罪発言を信じるならそうですね

私と関係ありそうです？踏み台レイヤーみなしで

ETC！ＤＶＤ！ATM！ETAてやつですか？
Amazonでなんか買ったほうが良いんですか？

なんでアイドルにもなれない３８歳の私でガイジ神輿を？
初心者歓迎の活動の一環かとは思うけど…金持ちより長持ち美女になったるぜこの価格で🥲

それより顎のほくろが根が深くて全然綺麗に焼き落ちないよ
抉ればえぐるほど耳垢みたいに奥に入って行ってしまうのでしょうか？

このスレもあっちの連中に目付けられて荒らされだしたな
どっか糖尿病のコミュニティーってないのかな

>>337
ネタだろうけどそれ決闘罪じゃね？

その過去ログを読めば分かりますけどネタじゃないですよ
実際に後楽園に行って写真をアップしてますから
相手の筋肉マウントにキレすぎて本気になったのでしょう

>>305
薬が多いのがストレスであると医者に相談してみればいいんじゃね。

懲りてないようなので

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/831-832

ﾜﾝﾄﾝｷﾝ=ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸかも知れない絶望爺決闘スレ>>337の続き

糖尿病初心者質問スレ87-病院に行こう
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1655506953/110-270
今は亡き初心者質問スレは古参の荒らし>>252が週に数回書き込む程度の過疎スレでした
22日　毎度の質疑応答自演
23日　過疎スレの質疑応答自演に引き寄せられた声豚マッチョが毎度の筋トレ推し、絶望爺がHIIT熱弁
24日　マジギレした絶望爺が声豚マッチョにガチ決闘を申し込む
25日　決闘当日
26日　絶望爺の標的が声豚マッチョからスパイクスレ主に変わって、エロ袋も参加
そして以降は1ヶ月半も書き込みが止まって過疎スレに戻りましたね

>>343
糖尿病の情報交換されると困る連中が故意に荒らしているんだろうね

どっかで糖尿で足切ったってブログ見かけた気がするけどマジなんかな

マジだよ

糖尿病患者一千万の頂点0.1パーセント未満のスーパーエリートだね。

冤罪アピールしながら変文字で120歳スレへの悪意アピールもするエロ袋の目的が分かりません
自分がﾜﾝﾄﾝｷﾝ=ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸだと思われたくないのか？思われたいのか？


↓ﾜﾝﾄﾝｷﾝ=ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸは古参の荒らし>>252のどちらか
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/856-861

↓佐世保IPだからエロ袋
【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/846
846: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲW 0236-GL1S) sage 2023/10/19(木) 20:35:52.54 ID:b2Tarsky0 IP:61.44.246.64
久爬亻𠂊久𠄌主个馬鹿阿𨹦気違丷総合久𠄌仁来L厅木＂𠆤

>>352を無視して荒らした↓のは「エロ袋=ﾜﾝﾄﾝｷﾝ=ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ」を認めたってことなんでしょうか

【心身相関】健康寿命120歳スレ★40【ストレス・運動・食事】
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1687886948/874
874: 病弱名無しさん(ﾜｯﾁｮｲW dfd0-L8Oo) sage 2023/10/21(土) 15:52:28.89 ID:QEgGN8pT0 IP:253.244.174.97
苣龱爱荽5乜h罒朮专儿匸乜书尻个穴￡舐妲回乚𡯁凵

次回衆議院選挙では真の保守政党、日本のために勃ち上がる尻の穴ーキス党へ清き一票をお願いします！

120歳スレ主って糖尿病よりまず汚言症を治さないと

120歳スレ主は押井好きのオタクガイジだったのか
通りで常識が通用しないはずだ

糖尿病になって食事見直しの指導受けたんだが一年で30キロも痩せた(ヽ´ω`)
俺の身長だとこれが適正体重みたいだが痩せすぎて怖い
ちなみにHbA1cは10から5まで落ちた

>>357
俺も食事見直しの指導は何度も受けたが、全く痩せない
まあ確かに指導を受けても、食べる量は減ったけど食べてるものは変わらないからなあ
ほとんど毎日外食だし
どんな内容の食事にして30kg痩せたか教えてください

食事量減らせば勝手に減らん？

>>358
基本的に毎回この食事
米180～220g
野菜100～150g
肉100～150または魚100～150g
2日に一度バナナ一本か牛乳200ml
週1ぐらいで普通の味噌汁も飲む
間食外食酒は一切なし
デスクワークだからほぼ仕事での運動はなし
自宅で30回ぐらいスクワットしてるだけ
薬使ってると副作用の関係もあって食欲も減らないし大変かもしれないな

以前が、ご飯大盛り、肉1.5倍定食とか食べてたのを
ご飯も肉も普通盛りにするようになったけど全然減らないよ
増えもしないけどね、以前はずっと少しずつ増え続けてた
たから、さらにご飯小盛り、肉も1人前よりも残すみたいな感じにして、初めて減るのかなと思ってる