>>684
3,4か月に１度行ってる　定期クリーニングと
点検いってるおかげで虫歯はならなくなった感じ　歯周病のほうが気になる。
眼科も年１行くようになったよ。まあ年齢的に50代なのもあるけど。

>>693
そうなんだよね。ある程度の数値まできたらもう下げ止まりな感じだし
維持できてるだけっで上等って思わないとやってられないかな。
あまり考えると疲れてくるししんどい。