スレ立て乙です

なんとなく全身の血流が悪い感じがする
何をするにもダルいしすぐ疲れるので動く気になれない
ずっと寝ていたいのに悪夢ばかりですぐ起きる
ついにお腹の調子まで悪くなってきた
なんかこう楽に一瞬で効果が出る改善方法はないものか