スマホやデスクの常に目をやる場所に排卵日と生理開始予定日をメモしてリマインダー登録してる
命の母はその週だけ痛み止めとともに飲んでおく
あと冷えないように服装・外出や家事の動き全てにおいて備えるようにしてる
これでも他人から受けるイライラだけは制御できないけど、なるべく考えないようにする