無難聴耳鳴発症から1年
最初は地獄でした
毎日死ぬことを考えました
マイスリーとクエチアピン飲んでも3時間くらいしか眠れませんでした
3ヶ月めくらいから慣れたかな
今も気にはなります　でもだいぶ軽くなりました
薬は今は飲まずに7時間眠れます
耳鳴りの対処法は受け入れる事です
耳鳴りが鳴っている自分を
以前の生活を求めてはいけません
衰えたんだと受け入れましょう