糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

いつも思うが
俺って良いこと書くなぁｗ

ご飯なんてご馳走なんだからたまーに食べればいいんだよ
いい割烹に行った時の土鍋ご飯とか
劇場型のお鮨屋さんとか
主食という考え方が間違ってる

>>101
ほんとだ
ミュートするの忘れてた

メインの病院は
大学病院や地域の基幹病院か
そこと連携してるオーセンティックな病院がいいかもな
いざって時に入院することになる病院だから
(糖尿病でもそれ以外の疾患でも)

セカンドオピニオンは
>>94を基準として選んだ
なかなか当たりを引いたと思う

本日のリサイタルはここまでｗ

>>103
いつも見てるの知ってるよ！

>>78
今年還暦
その歳でよく頑張りましたねと看護師にも褒められた

罹患期間にもよるけど、70超えたら好きなもんを好きなだけ食べさせて欲しい
どうせ対して変わらないから

自分の場合、体重落としてもHbA１cが減らなくなったタイミングが内臓脂肪が下限値になった瞬間かもな。
そこからは筋肉つけるしかないから筋トレ始めたけど、そこまでに削った筋肉のことを考えるともっと早くから筋トレしてればと思ったな。
糖尿病の原因が内臓脂肪による抵抗性だけでフレイルとかも気にしなければ筋トレせんでもえぇんちゃう？

>>74
内臓脂肪率って計器によって違うからね
タニタで言うと内臓脂肪レベルは3～5くらいになる

月末の冷蔵庫一掃で野菜がほぼなくなったので
野菜直売所で以下を購入

リーフレタス
ニラ
キャベツ
とうもろこし2
枝豆
ベビーきゅうり　1袋
トマト大　1袋
トマト中　1袋
ズッキーニ
ほうれん草
おかひじき
おかわかめ
バジル
ラディッシュ
わさび菜
アスパラガス　２束

これだけ買って3000円ちょっと

昼はマック
カーボハイドレート少なめで

マックナゲット　5個　×2
フィレオフィッシュ　1個
コカコーラゼロM

フィレオフィッシュの中の
タルタルソースって自分で作れそうだよね

80%カットマヨ
ピクルス
タマネギ
ゆで卵

ってとこか

そういや、ほうれん草に過剰反応する
シュウ酸ガーってヤツいなくなったよなｗ

まぁ尿路結石がキツいんだろな
そういう書き込み見ると自分も気をつけよう
ってなるわｗ

今日は休みなので
午後はコストコみたいなスーパーで
買い物するのと
糖尿の専門書で勉強するわ

お前ら、俺に知識がありすぎるからって
別に萎縮する必要はないぞｗ
忌憚なき意見を書き込んでもええんやで

民の声を聞かせてみよ

耐糖能異常と診断されたけど、指導だけで定期的に来いとか特に言われなかった。
心配だなぁ。

HbA1cと空腹時血糖値または随時血糖値を
書いてみな

本当にヤバいヤツらって
このスレに書き込まないヤツらだと思う

このスレに書き込むってことは
糖尿を意識してて何かしらのアクションを
起こそうとしてるわけだ

つまりこのスレに書き込めば書き込むほど
優秀ってことだからなｗ

最近、血圧も下がってきたわ
高い時で120-80
低い時で110-70
とか

もっと下がる場合もある
糖質制限して良いことばかりだわ

ちなみに6月の平均塩分摂取量は10.7g