糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

>>350
まあ言いたいことはわかるよｗ
そりゃ自社に有利なように書くわなｗ

だが普通のヨーグルトより安いコストで作れるなら
別に損はしないよねって話をしてるんだわｗ

その検証をお前ら(俺ら)でやろうと提案してる
よーしヨーグルトメーカー買っちゃおうかな(チラチラ)

やばいことに気づいてしまった

120週(2年半)食べ続けたら
HbA1cが1.2%下がっちゃうじゃんｗ

3回に1回新しい種を使った場合のコスト

牛乳3000cc 600円
HbA1c対策ヨーグルトドリンクタイプ　1本167円
3000gのヨーグルトで767円
一般的なヨーグルトサイズ400gで102円

まぁ、3回に1回新しい種にする方が衛生的かもな

25年食べ続けたら

マイナスやん、きゃっほう！

>>353はドリンク半分し忘れたわ

●2回に1回新しい種を使った場合のコスト
牛乳4000cc 800円
HbA1c対策ヨーグルトドリンクタイプ　1本167円
4000gのヨーグルトで967円
一般的なヨーグルトサイズ400gで96.7円

寛解なんて初歩だな

てか密造推奨がテンプレ化したらさすがに通報するわ

いや、営利目的で密造したら
法に抵触する可能性はあるが
個人で使用する分には密造は合法なはず


今度、顧問弁護士に聞いとこうか？ｗ

一型だけど今日通院で検査してきたらHbA1c5.8だった
毎月検査してるんだけどめっちゃ順調だわ

ヨーグルトメーカーが
公然と販売されているのだから

ヨーグルト密造したら何罪になるんだよ😂

あーすまん、無理そうだなｗ

Ｑ
明治のプロバイオティクスヨーグルトを種菌にしてヨーグルトを作ることはできますか

Ａ
ご家庭で市販のヨーグルトメーカーなどを使用し、明治のプロバイオティクスヨーグルト*を種菌にすることでヨーグルトをつくることは可能です。

しかしながら、乳酸菌のバランスが変化したり、乳酸菌が作り出す発酵成分の量が変化したりしますので、市販品とは性質が異なる可能性があります。
そのため、当社で生産している商品をお召し上がりいただくことをおすすめします。

なお、「ヘモグロビンA1c対策ヨーグルト」に含まれるＭＩ－２乳酸菌は、加熱処理により殺菌されているため、ご自宅で作られたヨーグルトは機能性関与成分が含まれないものとなります。

また、「Wのスキンケアヨーグルト」は、含まれている原材料の関係で、発酵などが難しくなることがあります。
当商品の3つの関与成分「SC-2乳酸菌」・「コラーゲンペプチド」・「スフィンゴミエリン」の内、「コラーゲンペプチド」・「スフィンゴミエリン」も含まれないものとなります。

＊明治のプロバイオティクスヨーグルト
プロビオヨーグルト各種（LG21、R-1、PA-3）、ヘモグロビンA1c対策ヨーグルト、Wのスキンケアヨーグルト

https://qa.meiji.co.jp/faq/show/43?site_domain=default

>>362
ヨーグルト税が課せられなくなる。
スレチだけど酒税がかけられないから密造酒を禁止するというのもおかしな話だよな。。

あーあ、アルカポネになれると思ったのに🥹

>>301
IDコロコロさせて完全中立(嘘)
通名朝鮮人w

>>302
「効果ある」とか言ってんじゃん
ステマ朝鮮人w

>>339
二重盲検やりゃOKってわけじゃーないんすよ

まともな教育受けてないイキリ在日のステマww

>>301
二重盲検すりゃOKってわけじゃないんだけど
それで済むに効果がああああとか言ってるバカチョンのステマで爆笑

被験者のサンプリングは？


まじでバカだろ
バカチョン「論理的に反論してみろおおおお」

どこにそんな自信あるの？
っていうかどこ卒

いやまじでw

いいオモチャ見つけたわ
やっぱ医療統計周りバカ多いよな
医療スレもっと探してみよう

キチガイはキチガイを引き寄せるんだね。

古参>>2は古参を引き寄せるんだね。
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★55【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1779011762/527-529
527: 病弱名無しさん sage 2026/07/01(水) 19:01:52.52 ID:x6tth3B40
スタンディング・マスターベーション　～玄人と素人の境目～

（以下略）

「〜かもしれない」とぼかしても、読者に身体の変化や症状の改善（効果効能）を期待させる「暗示的」な表現とみなされるため、厳しく規制されています。

医薬品的な効能効果について
https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/anzen/kenko_shokuhin/ken_syoku/kanshi/kounou

なんだ？
クソ漏らして逃げたかあああ？

今日のおやつ
https://www.oyatsu.co.jp/product/bodystar/protein-snack/
これのバーベキュー味食べたけど糖質少なくて良いね

乳酸菌などバケツ1杯だても1日分にたりないだろ

>>375
こないだこれのサワクリ味を2日に分けて食べたわ

>>319
ちゃんとした所につければ干渉しないね

>>329
間違いないね

いとカオス

ぶっちゃけ二型って遺伝と体質でしかないよなテンプレ的な不健康な生活習慣でもならんやつはならんし健康で運動しててもなるやつはいるから1型も二型も運ゲーで生活習慣は関係ない 1型は遺伝せんやろ？

2型糖尿病発症に生活習慣は大いに関係あるし有酸素運動も無駄にはならない

>>381
痩せててもなるやつはあれだけど、太ってたらダメで痩せればセーフみたいなやつもいるので関係ないは言いすぎ
生活習慣だけではない、ならそう

古参>>381は古参>>381を引き寄せるんだね？
古参>>2は自分1人だけで会話するのが生きていて本当に1番楽しいんだね？

どっちだね？

修正>>384

古参>>381は古参>>382-383を引き寄せるんだね。
古参>>2は自分1人だけで会話するのが生きていて本当に1番楽しいんだね。

どっちだね？

古参>381>383は古参>>382を引き寄せるんだね。
古参>>2は自分1人だけで会話するのが生きていて本当に1番楽しいんだね。

このパターンもあるかね？

極端な盲信がけっこう居ますね

極端な盲信キャラにツッコミ入れてるのが古参「エロ袋」なのか自作自演ツッコミなのか分かりませんね

藤原道長と源頼朝は糖尿病だったらしい。
前者は摂政まで上り詰めた貴族だから贅沢三昧な食生活に牛車で移動だから頷ける。
後者は質実剛健な源氏の武士の棟梁。食事だって玄米に魚中心の全くもって糖尿病になる要素が無いんだが。
普段から水をかぶ飲みして、おそらく落馬の原因は低血糖によるふらつきだろう。

>>383
いきなりレッテル貼りしてきて草

>>390
ごめんコレ384へのレスね

>>383
ぶっちゃけ日本人はデブる前に発症するのがほとんどだぞ デブレるやつは耐性あるインスリン耐性あるから生まれつきインスリン弱いのいるし

>>381
近眼になったのはスマホの見すぎか、ゲームのしすぎかみたいな話だからなぁ。。
スマホもテレビもゲームもPCも一切やらずに狩猟ばかりしてたら近眼にならなかったとか言われても、そんな無茶なって感じだと思うし。
全く生活習慣が関係ないかと言われたら違うんだけど、閾値が違いすぎて。。
「生活習慣があなたが糖尿病になった主原因です」とすべての患者に言えるかというとそうでもないし。。

古参>>381-382は古参>>383を引き寄せるんだね。
古参>>2は自分1人だけで会話するのが生きていて本当に1番楽しいんだね。

このパターンもあるかね？

発症原因は体質、食事習慣、運動習慣、肥満度、ストレス などの総合的なもの
どれか一つが原因でも無いし関係ない要因も無い

糖尿病の人は一切甘いものを食うなと言うのは、メガネやコンタクトの人は一切スマホを見るなと言ってるのと同じなんだよな

対処のしようがあるのに遺伝だからと諦めて暴飲暴食するのは違う

ここで3c型は居ないのか…

糖尿病のリスク要因は多く現代人の過半数は該当しているのに糖尿病罹患者数だけを見れば少数派である

>>397
遺伝体質だといくら健康でもなるし暴飲暴食は関係ないの国宝見てみろ

>>336>>363
HbA1c対策ヨーグルトは失敗だったけど
この方法ならR1ヨーグルトはいけるぞ
(R1ヨーグルトの効能はおいといて)

>>397
暴飲暴食っていうのは極端だし、糖尿病の人で習慣的に暴飲暴食してたような人って１割もいないと思うぞ

暴飲暴食の定義ってそもそも言ってないというのが無敵だよな。
暴飲暴食が悪いと言うならまずは自分はどこからを暴飲暴食と呼んでいるのかを示してみせろ

>>403
リスク因子ってのが分かってない
リスク要因が有るから必ず糖尿病になる訳でもない
個人の体験のみに落とし込むので理解できないんだろ

「2カ月で14キロ激痩せ」芸能人の“肥満治療薬”カミングアウトが韓国で大流行…専門家が危惧する「歪んだ消費」

https://news.yahoo.co.jp/articles/9ae5ae221e4b9ec307cf287a670172add0d358d6

>>404
糖尿病になるリスクは遺伝や食生活の他に運動不足やストレスや睡眠不足、感染症による炎症反応みたいな要素が複合して起こっている。
なので食生活は要素の一つでありながら、必要条件でも十分条件でもない

朝
玄米フレークとコーンフレークと牛乳
イヌリン入りロイヤルミルクティ
イタリアンドレッシングサラダ
餃子の皮ピザ
ゼスプリキウイ半分
さくらんぼ
ブルーベリーヨーグルト

昼
つけ麺200g
ロッテプロテインバー
味付きゆで卵

夜
豆腐(鰹節、うめぼし、いりこ、カイワレ、のり、ポン酢)
枝豆
手羽先カレースパイシー焼き
にんにくきゅうりごま油和え
カツ3切れ
さくらんぼ12粒
フローズンブルーベリーヨーグルト(家族に作っておいてもらった)
でん六炒り大豆

80点2361kcal

>>406
だから俺がそう言ってるじゃない？
リスク要因は1つじゃないし多くのリスク要因を抱えながらも発症しない人の方が現代では多い
全員が発症する訳では無いから無視して言い訳でも軽視していい訳でもない

既に糖尿病を発症してしまった我々は後続の人が同じ思いをしないように警鐘を発するのもいいんじゃないか？
早期に対策すれば発症しない人も多いはず

A1cの数値を下げることが目的なら、GLP-1 ドラッグ一択。もう簡単に落とせる。

メトホルミンとかツイミーグとか時代遅れ。

リベルサス
いい薬です

>>408
だから俺も言ってるやん

>>411
暴飲暴食は悪くないってあんたが言ってるやん

>>412
そんなこと言ってないぞ
暴飲暴食は定義してもらえないと自分が暴飲暴食してるかどうかも言えないやんけという話。
何キロカロリー超えたら暴飲暴食なのか分からない
自分は食が細いので暴飲暴食してないとは思っているけど、その人が寿司10貫にお茶5杯飲んだら暴飲暴食といわれたら、なら暴飲暴食してるなって話になる。
なので、お前の言う暴飲暴食を定義しないと話にならんと言っている

>>412
暴飲暴食が悪いと言うなら、まず暴飲暴食の定義を少なくとも会話している人のなかで、認識を共通化しないと話にならないので、定義づけしろという話。

>>410
薬価高いけど同意
マンジャロよりは安いかな

インド製のジェネリックなら安いのだろう

GLP-1のいい所は、食費とタバコ代が浮く、という嬉しい副作用

自分は在宅ワーカーで引きこもりのクソデブだけど体重が150kgになるまで暴飲暴食してたら尿が泡立ちまくりのガチヤバ状態になった
そこから食事制限してウォーキングも始めて1ヶ月で136kgまで落としたら無事に寛解したし尿もほぼ泡立たない健康状態を維持できてる

暴飲暴食の定義がどうって話になってるけど単純に消費カロリーを大幅に上回る摂取量が暴飲暴食でいいんじゃないかな
とりあえず自分は100kg切りを目標にまだまだ頑張るわ

とりあえず色んな部位を毎日ローテーションで筋トレして
常に何処かが筋肉痛になってるぐらいがちょうどいいと思う

原因が複雑で多岐にわたる代謝異常が糖尿病だからな
その中でも分かりやすく不摂生や暴飲暴食で代謝異常を発症した人が悪目立ちしてイメージ悪くしてるって話やね

>>418
身長いくつ？

1型とか妊娠糖尿以外は殆ど自己責任だろ
アジア系はみんな弱いからな
遺伝の差なんて体重が70キロで発症するか80キロで発症するか90キロで発症するかそのぐらいの差でしかない
令和元年の国民健康栄養調査によると男性新成人の平均体重は57キロ
そもそも70キロの時点で太りすぎなんだわ

60キロ以上になったことないわｗ

不摂生しても不摂生しなくても発症する時は発症するのが1型糖尿病
1型糖尿病患者は皆不摂生してないのに病気になった可哀想な人というイメージがあるようだが、不摂生で巨デブで少しも運動してなかった1型患者だっていくらでもいるはず

6月のふりかえり
体重-3kg

https://i.imgur.com/ff9PsHO.jpeg
https://i.imgur.com/gZRuzVh.jpeg

やっぱり脂質と塩分が多いな
7月はこの二つに注意したい

>>419
筋肉痛はトレーニングしてると来なくなるぞ
筋肉痛を目安にするのは危険

あと、体重は重要な指標だけど体重のみを指標とするのも危険
身長や筋肉量でも変わってくるからね

骨格筋 体組織体重計でいつも少ないって出る俺(´・ω・｀)

>>421
168cm
だからBMIとか計算するとえらいことになるｗ
ユーチューバーの名前で申し訳ないけど一番太ってる時で今現在のデカキンとほぼ同じ体型だった
体重落としてからフィッシャーズのンダホぐらいにはなったけど

>>422
デブタレントの内山君が彦摩呂に言ってたの思い出したよ。「そもそも、石塚さんやオレは天然だけど、彦摩呂さんは養殖だから膝にも内臓にも来てる、オレは子供の頃からこれだから膝も内臓も平気」とね。やっぱり２０歳頃の体重&体型でうまく回るように体(代謝機構)が出来ちゃっているんだと思うよ。

やっぱり、さくらんぼは美味いな
1パック2日でなくなってしまう

俺用メモ
俺がよく食べるフルーツのGI値一覧

すいか　72
パイナップル　66
メロン　65
マンゴー　51
巨峰　50
マスカット　48
バナナ　47
ぶどう　43
いちご　40
りんご　39
さくらんぼ　37
柿　37
いちじく　36
洋梨　36
キウイ　35
ブルーベリー　34
みかん類　33
梨　32
桃　28
ラズベリー　21

いつも使ってる冷凍マンゴー・冷凍ブルーベリーに
4種のベリーミックスも追加で購入した
これだけ数十円高い

https://i.imgur.com/ezNT5Z2.jpeg

すいか、パイナップル、メロンは
やめた方が良さそうだな

パイナップルはシロップ漬け
みたいなのが多いからもうすでにやめてる

メロン美味いんだけどなー

GI値が見るページによってバラバラだったりする
あまりアテにならないのか？

単純に含まれる糖質で比較した方が良さそう

野菜・フルーツは絶対に体にいいから積極的に食べてく
糖尿病、フルーツでググるとフルーツは1日80kcalまで
とか書いてあるがそれ以上食ってるわ

まずブルーベリー50gで31kcal
さくらんぼ12粒で41kcal
マンゴー50gで31kcal
キウイが54kcal
バナナ84kcal
メロン8分の1で30kcal

バナナ一本食べたら終わるやん
多分160kcalくらいいってる

>>422
今の基準なら18歳は61.8kg、大学に入って部活を辞め酒がはいることで20歳では65.8kgまで増える

https://www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou08/dl/01-03.pdf

まぁ、自分の発症は177cm66kgで、18歳平均の170.7cm61.8kgらしのでBMIとしてはほぼ変わらんけどな。
一番太ってた時期でも70kg超えてないし。

今は59kgまで痩せたけど、63kg未満にしてもHbA1c的には意味なかったので筋トレしながら64kgに戻した

フルーツはほかの菓子より絶対にいいはずだから
160kcal/日までを基準に食べてくわ

https://diamond.jp/articles/-/342382
こっちだともっと酷いな。。
アラフォーだけど、周りがみんな太っていってるなぁと感じる。。

標準体重71kgなんだが 69kgにしたときガリガリだなもっと食え言われたｗ
個人的には75くらいが体調良かった

食前か食中にイヌリン飲んで最後にご飯

●6月のふりかえり

HbA1c 7台前半→6台
平均歩数　4100歩/日
体重　-3kg/月
平均カロリー　2419kcal/日
平均糖質量　262.7g/日
平均塩分量　10.7g/日

https://i.imgur.com/ff9PsHO.jpeg
https://i.imgur.com/gZRuzVh.jpeg

BMI22切ったけど、まだまだ痩せるよ
長年積り続けた内臓脂肪がまだちょい多めだからね

6月もなかなか頑張ったなー

●7月の目標
平均歩数を5000歩まで上げたい
平均塩分量は10g切りたい
平均脂質量はなんとか正常値にしたい
平均カロリーは2300kcal前半にしたい
体重は引き続き-3kgペースを保つ
HbA1cは今月または来月中に6%前後にしたい
水分を多く摂れなかった日があったので毎日最低2lは飲む
野菜をさらに多くしたい
ほぼ毎日の昼の外食について(半分程度)見直しを検討する
過去10年分の血液検査の結果をまとめる
血液検査の各項目を勉強する
料理のレパートリーを増やす
オートミールや玄米なども使ってく
血糖値測定器を使用してさまざまな検証をする
メインの病院で減塩指導を受ける
セカオピクリニックで栄養指導を受ける
ウォーキング、水泳、水中ウォーキングなどをしていく

まあ、こんなとこかなｗ

シノケアの測定器
とうとう日本国内に着いたわｗ

しばらくはこのスレに測定した値を
書かせてもらうでーｗ

>>441
BMI20.5くらいまではHbA1c下がったから行ってしまって問題ないはず

はやく配達してくれよ
月曜日までには欲しいな

https://i.imgur.com/8Hc8HhX.jpeg

来週から計測した血糖値ガンガン報告してくからｗ

お前らも血糖値測定器買っとけよｗ
価格は>>82な

>>422
無知発見 遺伝や体質でしかないよ普通に過ごしてても発症するやつは発症するからな国宝見てみろやまだ自己責任とか二型はデブみたいな無知晒すバカいるんだな

>>424
遺伝や体質依存だと健康的な生活習慣でもなるやついるからな

まず糖尿病＝不健康ってイメージが無知丸出し β細胞から分泌されるインスリンの量の限界値(インスリン分泌能と呼びます)には個々人で差があり、遺伝や体質的な要因が多いです。 インスリン分泌能の低い方の場合、暴飲暴食をしてなくても血糖を正常に保つだけのインスリンを分泌出来ないことがあります。 ちなみにこのタイプは1型糖尿病と勘違いされがちですが、2型糖尿病です
分かりやすく書いてやるよ

分泌がめちゃくちゃ高いといくら不健康でもならんからな

>>398
多分いないね
3c型の診断されてない可能性もあるけど

3c型って何？薬の副作用からなる人

なる人ってこと？

>>452
詳しくはこれ見てね
https://www.suizou.org/citizen/qa/qa02-5.htm

今日の昼は
油そばにしたいのをグッと我慢して
マクドナルドにしたわｗ

で、いつもの

ダブルチーズバーガー
マックナゲット　10個
ゼロコーラ

にしようと思ったのをグッと我慢して

ダブルチーズバーガー
マックナゲット　5個
ゼロコーラにしたわｗ

その代わりこのスレで出てたローソンの
オーツブランの堅焼きおっとっとチーズ味を追加した

これ、たんぱく質と食物繊維が多くて
腹持ち良さそう

あすけんもなかなか優秀な数値になった

診察に来てるけど話すネタなくて気まずい
沈黙埋めるために変な世間話しちゃう

体調も変わりないです
いつもと同じ薬出すね
次回血液検査するね
終わり

が理想なのに

7/1からマクドナルドの
オニオン増量とピクルス増量の
無料オプションがなくなったのはクソだね

つーか、あすけんをiPhoneのヘルスケアアプリと
連動させたら、あすけんに毎日の歩数が入ってきて.
今までどんなに頑張っても85点だった点数が
90点とか95点とかになってるわ

あすけんの点数って運動やる前提だったのねｗ

ウォーキング頑張れそうな気がしてきたわ
そういうのははやく言わなきゃｗ

>>456
俺なんかしゃべること
無限にあるわｗ

>>455
夜は850kcalくらい食べられるわ

>>182
であすけんの点数は79点って申告してるけど
iPhoneのヘルスケアアプリと連動させて
歩数が5500歩ってのが入ってきたら
点数が94点になってるわｗ

おかしいと思ったんだよ
野菜食いまくってPFCバランスも良くて
カロリーも基準値内だからｗ

めちゃくちゃ優秀じゃん、俺ｗ

毎日ほぼ85点前後だわｗ

90点とか出るとモチベーション上がるわｗ
今までどんなに頑張っても85点だったからなｗ

つか6/24は85点だったけど
歩数を反映させた結果100点じゃん

なんだそれｗ

https://i.imgur.com/SlYuvWc.jpeg
https://i.imgur.com/USZe6It.png

俺の理論が間違ってないことが
また証明されてしまったなｗ

シノケアの血糖値測定器
通関(税関？)を通過したらしいわｗ

100点取った6/24は7200歩歩いてるな
やっぱりウォーキングかぁ

自転車いいぞ
関節痛めないし、太ももに肉ついてプルプルになるし

シノケアの測定器、テルモ製と同じ血液で比較すると低く出る傾向が強いから気をつけてね
20～30低く出ることもあります

>>466
20km/hくらいでゆるゆる走るの楽しいよね
坂道多いと辛いけど

モトGPのチャンピオンは外人だけど170センチ59キロなんだな
300馬力のモンスターバイク乗りこなすマッチョでも60キロ無い

お前ら一般人は筋トレすらしてないのに太りすぎだわ

あすけん、食事に気をつければ90点切ることはほとんど無いな……

>>469
一般人っす
177cm64kg体脂肪率12%切ってます
筋トレしてます

スポーツ選手のしかもチャンピオンと比べるのはさすがにどうかなと思うけど。。
まぁ私は三笘の178cm72kg体脂肪率8％というのを聞いて、まぁそこまではならなくてもいいけど近づけるように少しは頑張ろうとは思ったかな
どこを目標にするかはその人次第なところもあるけどね
「何か運動とかなさってますか？」とか百貨店で服を買うときに聞かれると嬉しいので引き続き頑張る
しょぼいけどそれがモチベーション

>>470
運動は歩数が6000～8000歩で満点になるので
食事指導が明日あるのでここ1週間つけてるけど、昨日は満点やったよ

体重は５キロは最低でも減らさないといけないが
もう減らないな　其処まで食べているわけではないが
老人だから基礎代謝量が低い
いまが人生で一番太っている
１７２センチで７２キロぐらいかな

>>472
目標消費カロリーが満足してないと満点にはならないよね
先月は平均点96点ぐらいだったお

あと、菓子とアルコールに異常に厳しいよね

今朝のBMI20.1だ
悪くない

>>474
アルコールは体質的に全く飲めないのでわからないけど、お菓子は150kcalあたりから減点されていくかな。
キャロットパンとかお菓子判定されて減点されたことがある。

このスレ的にはヘモグロビンa1cが6.6って高い方？

このスレは高齢者で長年服薬している人が大多数なので薬を飲んでその程度の人が多いとも言える
服薬してるかしてないかで大きく違うし平均を知ったとしても意味が無いよ

食後高血糖だから食後1時間値を測るべきなんだが日和って2時間値を測ったりしてしまう

イーライリリーのFoundayoは日本でいつ頃に承認されるか


イーライリリーの経口肥満症治療薬**「Foundayo（ファウンダヨ）」（一般名：オルホルグリプロン）**の日本での承認時期ですが、医療現場や専門情報では**「早ければ2026年度中（2026年内～2027年初頭）」**に発売・実用化されるのではないかと期待されています。

### 💡 Foundayo（ファウンダヨ）が注目されている理由
既存の「リベルサス」などの経口GLP-1受容体作動薬と比べ、Foundayoには大きなメリットがあります。

* **食事や飲水の制限がない**
従来薬のように「起床時の空腹時に少量の水で飲み、その後30分～1時間飲食禁止」といった厳しい制約がなく、食事のタイミングを気にせずいつでも服用できます。

* **高い体重減少効果**
低分子化合物であるため腸管からの吸収効率が良く、臨床試験（第3相試験）では注射薬に近いレベルの高い減量効果が確認されています。
日本で正式に承認されれば、注射が苦手な肥満症患者にとって非常に大きな選択肢となります。ただし、国内で承認された場合も、保険適用で処方されるには「一定のBMI基準」や「肥満に伴う健康障害（高血圧や脂質異常症など）」といった厳格な施設・対象基準が設けられる可能性が高いです。

>>479
そんなあなたにはリブレですよ。

>>454
介護している母親が３ｃ型です。恥ずかしながら今まで３ｃ型という言葉を知りませんでした。１型だと思っていました。
膵酵素補充療法はしていないです。血糖値が上下にぶれてコントロールしにくいです。混合インシュリン剤の使用があっていないのではないかと思っています。

>>481
リブレ、買い置きがあるが
次はもうちょい痩せてから試したいんだよね

>>482
3c型は知ってる方が珍しいんじゃないかな
治療方針は思ってることを主治医に相談してみるのが良いと思うよ
今の方法であまり上手くいってないと感じてるなら別のやり方を提示してくれると思う

自身のコントロールよりよっぽど難しいけどストレス溜めすぎないようにね

BMI31からスタートした。やっと25だよｗ
ちなみにチャリは痩せる 足の筋肉も太くなる

チャリ痩せるね
毎日多摩湖一周すること6か月で70キロから54キロまで落ちた事ある
その時は自分の足じゃないみたいに地に足つかない感じでふわふわしていた

【朝】
シリアル(玄米+コーン)
スクランブル
サラダ(レタス、トマト、ラディッシュ、じゃこ、カイワレ、コーンフレーク、謎ドレッシング)
ブルーベリーヨーグルト
ロイヤルミルクティ
さくらんぼ12粒

【昼】
ダブルチーズバーガー
チキンマックナゲット5個
ゼロコーラ
おっとっとオーツブラン

【夜】
鰹たたき10切れ
ご飯100g
納豆
くみあげ豆腐(カイワレ、ネギ、いりこ、ポン酢)
サラダ(レタス、トマト、ラディッシュ、じゃこ、カイワレ、コーンフレーク、謎ドレッシング)
アスパラガス6本
皮付き生ヤングコーン7本
さくらんぼ12粒
ブルーベリーヨーグルト2杯


普通に100点だわ
https://i.imgur.com/3ZNBLHv.jpeg
https://i.imgur.com/q6kn1uw.jpeg

今日、初めてウォーキング記録とあすけんを
連動させたら、普通に100点だわｗ

昼マック食ったのにｗ

やっぱりポテンシャル半端ねぇな、俺ｗ

>>467
とりあえず、病院で血糖値測る時にも
空腹時血糖値や随時血糖値を測定して
誤差がどの程度かの検証はするわ

>>442で今月の目標立てたけど
これはなかなか幸先いいな

ちな歩数は5600

朝食と昼食を食べたあと
>>457でヘルスケアとあすけんを
連動させられることに気づいて
そこから調整しての100点

やっぱり俺の今までの方針は間違ってなかった

このスレで散々文句つけられたけど
こうやって客観的に100点って評価されるのね

あすけんやっぱりすげーな
半年1900円(値上げ予定だが)のコスパすごすぎ

一ヶ月くらい前に
昼マック食ったって言ったら
ナゲット頼むなアップル頼むな
ゼロコーラ頼むなサラダ頼め
とか言われてたしな

やっぱり俺があってるじゃんｗ

糖尿病で下戸でワキガでアレルギー性鼻炎のわい
子供には強く生きてほしいと思う

下戸なのは問題ないだろ

さくらんぼがそろそろ時期が終わる
4パック買ってきた

最近、本当に食が充実してるわ
これは糖尿のおかげだな

糖尿病との相性はいいよな
飲み会も嫌いだし

食後スパイクが全然良くならないわ
血糖値測って一喜一憂するのに疲れた

食前にスクワット20回やりなよ

>>500
食後に50回してる
食前のほうがいいの？

スクワットしながら食うのが一番良い

自分もかなりガッツリ食後運動しないと食ったもののわりに上がっちゃう
スクワット食前に変えてみようかな

糖の吸収遅くする薬がスパイク出なくなってかなり効く
飲まないとスパイク出るレベル

やる気があるときは食前に腕立て10回マウンテンクライマー40~50回スクワット20回
食後には必ずウォーキング15~20分やってるわ
食事内容は血糖値スパイク起きない程度の糖質量にしてる

来月でインスリンから薬に切り替わって3ヶ月経つので1度リブレ付ける予定だわ

>>501
筋トレは実施したあと2時間ぐらい血糖値を抑えてくれる、なので食前にやるのが良いと思う、食後は腹が膨れて動きにくいしな
ただ、空腹時にやりすぎると糖新生で血糖値が上がっちゃうから追い込むほどやらないように

血糖おじさんが勧めてたけど
食事の前20分ぐらいにコップ1杯の水を飲むとスパイクしなくなるらしい
こういうのも合わせてやってみると良いかもね

食べ順ダイエットとか嫌じゃん
食事は好きなように食べたほうが楽しい

通勤に1.5時間かかるので帰ったら空腹に負けてすぐご飯食べてしまうな
定時ダッシュしても1930は過ぎるし、30分～1時間は大抵残業するしね

>>508
帰りはカロリー摂取してからが理想だけど、なかなか難しいか
ゆっくりめでいくと糖質使用が減るので空腹になりづらいかも

3cの俺氏7/3に教育入院しますた

元を正せば普段通っている市立病院の消化器内科で低血糖起こしたり、高血糖を記録したりしたので、自費でリブレ2を4月に購入して測定，180mg/dlを超える時間帯が多かったので、消火器内科からトラゼンタ5mgとメトホルミン250mg×3食後を開始，、また自費でリブレ2買ってメトホルミンbefore afterの検討を行って、Cloudeに分析させたらインスリン注射などの治療手段が望ましいという事がわかって、消化器内科の先生と相談して、普段通ってる病院には糖尿病内科が無いので、別の中規模総合病院に紹介された
で、糖尿病内科の初診に行ったら、薬剤とリブレなどの手段でペンチマークをとって、とういう対応をするか検討する為と、食生活の見直しなどの為に1w〜10d前後の教育入院となった
とりあえず金土日は治療らしいことはしないで、前医で出してたトラゼンタ5mg×朝食後とメトホルミン500mg×3食後を継続，リブレ2を装着，指先血糖値測定，尿糖判定，
検査課では胸部レントゲンと心電図と心拍変動
食事は昼と夜合わせて900kcal(米飯100g)，消化器疾患で夜間経鼻経管栄養で900kcal，合わせて1,800kcal
この状態で週末過ごして、月曜日以降に改めて治療方針を組み立てるらしい
ただ、リブレの変移量を見ると「CGMフツーなので帰っても良いっすか？」っていうくらい状態が良い、自費でリブレ2購入を4月と5月にやったけれど、夜間経管栄養やってる間はCGMが高かったけれど、今日なんかは栄養剤を入れ始めてから何時間も経ってもCGMの値に問題は見当たらない
このままだと月曜日退院してとか言われそうなほどの安定状態
とりあえず食後スクワット20回やってみてる

>>509
帰りに夕ご飯のメニューを聞いて軽そうならバナナとか食べることもあるけどね。思ってたんと違うパターンも割とある

暑くなると自然と食欲落ちてくる
なんか腹減ってないから一食飛ばすかみたいな

こうやって体脂肪減らして冷えやすい体にするのが自然の摂理なんだな

普段バランスとか一応考えて食べるてるのが暑いとダルくなって好きな物しか食べなくなる
好きな物はだいたい高カロリー高脂肪なので太るし血糖値も上がるわ

あすけん100点取れるのはいいんだけど
久しぶりのウォーキングで睡眠時間が1時間伸びたわ
体のあちこちが筋肉痛になってる

慣れればこういうのもなくなるんだけど

シノケアの血糖値測定器
もう家の近所まで来てるわｗ

しかし「調査中」になってて
配達される気配がない

なんやこれ？

朝は通常メニューに加えて
生ブラックベリー(国内製造)のヨーグルト
さくらんぼ12粒
バナナ1本
食ったけどカロリーと糖質が朝の基準値オーバー
飯ごとに一喜一憂するのはよくないのはわかってるけど
昼夜で調整してく

国内農家が作ったブラックベリーが酸っぱいな
パルスイート1本入れても酸っぱい

そろそろラカント買って「煮詰める」とか必要かな

昨日30分ウォーキングしただけで
太ももが筋肉痛なのと疲労感があって
睡眠時間が6時間から7時間に増えた

慣れれば50分ウォーキングしても苦じゃなくなるから
慣れるしかないんだろうな

モーラステープはたくさんあるから
しばらくはこれ貼るわ

昨日トータル5600歩歩いただけで
あすけんの点数が100点になったから
これからは週5で最低30分はウォーキングしてく

今まではウォーキングしただけでは
特にモチベーション維持するモノはなかったけど
あすけんのお姉さんが褒めてくれるのは
モチベ維持になるわｗ

100点になるとお姉さんが頬を紅潮させて
紙吹雪が舞うのねｗ

https://i.imgur.com/3ZNBLHv.jpeg

かかりつけの整形外科医に言われてるから
長くても週5回50分4km8000歩のペースは守る
>>4参照

このかかりつけ整形外科医は
俺の糖尿病のことも気にしてくれるから
信頼してるんだわ

自分の専門分野以外も
気にしてくれるってなかなかないわ

だから毎回、HbA1cとか体重の変化とか伝えてる

3ヶ月前は
毎日8000歩くらい歩いてたからなー
体重は落ちたけど(SGLT2阻害薬の効果もありそうだが)
一ヶ月歩いてHbA1cは0.1%も減らなかった

俺が運動の効果を20%程度としてる理由な

しかしウォーキングしながら
間食と清涼飲料水続けてた俺も悪いんだけどな

だから
食事療法　50%
薬物(SGLT2阻害薬)療法　30%
運動療法　20%
という持論は変わらないよ

夏は冷や飯が美味しいので、家だとご飯を温めず食べることも増えるし、麺も冷やし中華やざるうどんを氷で締めるので多少消化吸収が悪くなっている気がする。

何度も書いてるが
SGLT2阻害薬飲んでないヤツは
主治医にSGLT2阻害薬お願いしてみろ！

尿と一緒に毎日最大約100gの糖を排出するから
カロリーベースで約400kcal程度の減量効果がある
心臓と腎臓を保護するおまけ付き

副作用に注意が必要で俺は毎日水分を2〜3L飲んでる
それから利尿作用を促すために
毎朝紅茶と日本茶飲んでるわ
日本茶自体に寿命を延ばす効果があったはず

最近の医師はリベルサスやマンジャロ勧めてくるが
まずはSGLT2阻害薬な

冷や飯美味いんだよなぁ

特にワカメご飯おにぎりの冷や飯や
ミソおにぎりの冷や飯

冷や飯はレジスタントスターチが増えるから
腸活になって糖尿病にも良かったはず

7月はまた弁当再開するかなぁ

レジスタントスターチの話は
YouTuberよしの内科クリニックがこの動画で言ってる
https://youtu.be/FJFa9Jzm6pQ?si=MQJRJedx-W07WCOH

要約は以下のとおり

腸は炭水化物の消化吸収に重要な役割
・腸からインクレチンが分泌される
これが膵臓を刺激してインシュリンが分泌
インクレチンを増やすには腸活
・善玉菌を増やす３つ
1発酵食品を積極的に食べる　納豆ヨーグルト
いろんな種類の発酵食品を継続的に見る
2水溶性食物繊維・オリゴ糖を摂る
繊維:昆布ワカメ芋類玄米など穀物熟した果物
オリゴ糖:ニンニク玉ねぎ大豆バナナ
3レジスタントスターチ(難消化性でんぶん)
豆類や芋類、冷めた白米
・ ビタミンB群で菌をサポート
特にビタミンB1を摂取する
豚肉、玄米、大豆

俺がイヌリン摂ってる理由なｗ
食べるインスリンだからなｗ

>>5

>>5
イヌリンの効果って実はたいしたことないように見えて
実は血糖値を10〜20mg/dL下げるってのはすごいからねｗ

平均血糖値を10〜20mg/dL下げることができたら
HbA1cベースで0.35〜0.70%下げることになるからねｗ
>>308の図参照

12週食べ続けてHbA1cを0.12%下げる効果がある
とされる明治のHbA1c対策ヨーグルトより
はるかに優秀だわｗ

おまけに安価
1日9g摂り続けてコストは480円/月な

HbA1c0.1%下げるのは
平均血糖値ベースで2.8〜2.9mg/dL分下げる
ことと同じ

贅沢を言えば>>5のイヌリン摂取実験を
二重盲検法でやって欲しかったｗ

全く無意味な粉を混ぜたプラセボ群を
作って検証させたならそれは本物

まあ二重盲検法なんて新しい薬の時とかにしか
やらない検証法だけどな

基本的に俺は
明確なエビデンスがないものはあまり信じないよ

本日のリサイタルはここまで
今日は朝から地元のお偉いさんと会う

お〜れは〜ジャディア〜ンス(声をあまねく人々に轟かせながら)

1.5時間後の血糖値は95mg/Lでした。
朝ごはんは
ミルクコッペパン1/3
バナナ1/2
トマト
目玉焼き
無塩せきロースハム1枚
ウィダーマッスルプロテイン
牛乳100mL
なのでまずまずかな？

単位間違えた血糖値95mg/dL
10倍薄くなってた

生きてく楽しみってなんですか？
健康マニアになればそれなりにチャレンジ精神で良さそうだけど、僕にはそんなもん無い
凄く辛い

体重が増えなくてガリガリだから、もっとたんぱく質を摂りなさいって言われたわ。
今日はゆで卵と焼き鳥を食いまくることにした。

>>536
筋肉増やすのは脂肪減らすより10倍大変だから頑張って

さぁ病院だ

今日は米粉を使った天ぷらにする
油はもったいないから大豆油だけどまぁ大丈夫だろ

老け顔になりたくないから、揚げ物はNGにしてる。

衣をおからパウダーにすれば糖質減らせるんじゃないか
やったことないから味の保証はしないけど

>>535
生活のすべてが血糖コントロールになっちゃうもんな
素質ないやつが羨ましくはある

>>535
欲求は他にもあるから
食欲意外のたのしみで人生を楽しめばいいんじゃね
a1c安定してればたまに好きなもん食べれるし
不摂生を毎日の習慣にならないよう気をつけるだけ

お前らといるとストイックになりすぎるのかもしれない
リブレの結果が100%範囲内でこんな結果見た事ないって看護師に言われた
Hba1cは6.0 - 5.8 を行ききだったのが今回は5.7だった
飲み薬も弱めのに変更らしい
今日はランチにステーキ食べるよ
ポークだけど

GLP-1ドラッグで、食事を気にせずに楽に自然にA1cを落とすことができる

リブレも筋トレも必要ない

リベルサス最強

>>545
それぞれのアプローチの仕方があっていいと思うから否定するつもりは全くない

>>544
糖尿じゃないやつここにたくさんいるから
ストイックな話してるやつは糖尿とは限らない

シノケアの血糖値測定器届いたわ
食後1時間血糖値測って280mg/dLって出たわ
ガチか？

ちなみに
食パン2枚　200g
オリーブオイルとマーガリン
ハム
ウインナー
きゅうり
牛乳　200cc
ゆで卵
さくらんぼ　12粒
食べた

ちなみに食パン2枚先に食べたわ

>>548
確かに
俺は元Hba1c12.5だから立派な糖尿病

これがガチなら
根本的に血糖値スパイク対策が必要だわ

最初だから俺の測り方が悪かったと思いたい

まあ腎臓やったら食事制限はもっと厳しくなるからな
強いて言うと死ぬまでそうならないことがモチベーション

>>549
タンパク質が先は基本中の基本
牛乳卵を先にするだけで全然違うよ

>>544
良い結果が出てるんなら良いことじゃないか、素直に喜べばいいと思う

他人から見たらストイックでもやってる本人は当たり前の行動だと思うわ
一生続けないといけないことだからストイックにやると続かないよ、なので無理はせずに習慣化できるラインを見極めてたまにご褒美があればいいのだ

分厚い食パン2枚食ったわ
量ったらちょうど200g
これだけで530kcalある
昼食だけで1000kcal超えてたわ

最初だから多めに食べてどうなるか調べたかった

2時間血糖値は183mg/dLだったな
やりすぎたな

>>549
HbA1c6台後半なら別に不思議とは思わん数値

>>546

俺もリベルサス

急にA1cが落ちて腰が抜けるくらい驚いた

メトホルミンとかツイミーグとかやってる奴はアホ

>>555
カロリーじゃなくて糖質で計算しろ

断食やっている人居る？
情報交換しない？
ちなみにオレは週2で36h断食実施中。

糖質は109g

https://i.imgur.com/pYhdVzD.jpeg

歩いて3時間後血糖値測るわ

>>560
適正ってあっても健常者ならって話だからなぁ
薬飲んでても健常者と同様にはならんて

>>548
境界型だから血糖値スパイクならないようコントロールしている

今日の朝昼で見たら完全に過剰

https://i.imgur.com/ww3oalf.jpeg

被曝した祖母の子孫が全員糖尿病になってる。自分もついに糖尿病の診断。

祖母は結婚する前に広島の爆心地で被爆してるが、関係あるかな。
他の被曝してない血縁からは、糖尿病の話は一切聞かない。

40分3.4kmウォーキング
食後3時間血糖値171mg/dL

うーん
明日から根本的に糖質制限やり直しだなー

>>308の表見るとHbA1c7.5ってことはなさそうだけど
HbA1c6.0ってかなり頑張らないと無理だな、これは

まぁ、減量続けてインスリン抵抗性を改善させる
ってのが早い気がするけど明日からは
カーボカウント、カーボラスト、咀嚼回数、食事時間
なども気にするわ

そもそも朝8時の空腹時血糖値が120台前半な時点で
HbA1c6.0はないわな

たった3回の計測だけでいろいろわかったのは収穫だな
これがテルモのメディセーフだとコストが170円/回だから
なかなか気軽に使えないよね

適度な運動以外は最近だと特別なことは何もしていないな。
食事はタンパク質多めに糖分の入った飲み物を飲まないくらいの意識しかない。
熱量も1日2000～2500kcalくらいだと思う。
あすけんも食事指導の前1週間くらいしかもうつけてないし。。

なかなか面白いオモチャだわ、これは
コスト20円/回ってのはなかなか優秀だわ

とりあえず7/7までの間に
もう200セット追加購入しとく

ちょっと自分を過信してたな

考えれば空腹時が120台前半な時点で
HbA1c6.0が壁ってことはわかりきってたし
まだまだ精進だな

インスリン抵抗性を改善させる！

多分、今は1〜2ヶ月の平均血糖値は
140あたりに収束してる

リブレ使わなくても見えるわ

HbA1cによる結果が積分だとしたら
血糖値測定器による個々の結果は微分ってとこか

リブレは使っても2週か4週だな

何でそんなにキチガイ連投すんの？
スレが見にくいのほぼお前のせいじゃん

出たよ
単発ワッチョイによる誹謗中傷

俺のレスが目立つのは相対的に
書き込みが少ないからやで

いや普通に荒らしだろ

ガチのヤツに言われなくねーわ

金払って糖質買って金払って糖排出するっていうね

>>552
俺もそれ
一生美味い飯を食うためにそれなりに頑張る

癌になるのも嫌だしね

まあそうなることは予想してたけどねｗ

後で美味いものを食べ続けるために今治療とダイエット頑張ってるわ

治療順調に行って、血糖値測らなくて良くなったんだけど、測らなくて良くなったら良くなったで、今の血糖値がわからないから少し不安だね
かといって指先穿孔タイプは買う気はないけど

針とセンサーの数だけ報告があるよｗ

ID:KHKnWVcF0
会話できないキチガイ朝鮮人
掲示板で他人が読むことを考えてないゴミ

エッグタルトとカフェオレを摂っていまから歩いてジムに行くことにするっす
空腹での筋トレは良くないので

>>582
普段使わなくても持っとくと安心ではあるよ
何十年と世話になる可能性あるしな

>>586
昔は糖尿病患者の必須アイテムで、うちの親父も持ってたな。
高血圧の人が自分で血圧計を買うかみたいな話なので、計りたいなら買ったらいいくらいのものだと思う。
自分は持ってない。

>>586
一度リブレを買って、トレンドだけ確認しようかなとは思ってるんだけど
まだ踏ん切りが付いてない

俺は全然ストイックではないな　そんな根性はないし
最初はHbA1cは８．８ぐらいだったかな
其処からSU剤を処方されて5.7から６の間
始めは少し頑張ったが其れからはあんまり頑張っていない
家で白飯の時は120gぐらいだが弁当や外食も結構するしね
運動は週に1，2度2000歩歩くかどうか、

糖尿病のためではなくライブの為にその時は多めに歩くけどね
ライブ観戦ね。2時間半立っておかないといけないからね
これが老人にはつらい

マンジャロ開始から11ヶ月
たしかに入院しないまま働き続けられているし
神経障害も良くなってるな
おまけに痩せる

以前の10年の治療は何だったんだ？
みたいなのはあるっちゃあるな

パソコン買えるようになった
インターネットできるようになった
スマホが出てきた
そういうのと比較するぐらいかもな

副作用は食べ物の消化不良で
おなら出しすぎぐらい

少し安くなるらしいね

>>587
>>588
低血糖のリスクがある人は必須だろうけど、高血糖はまぁだいたいでいいだろうしね

>>6
お前ら、これ買っとけって
コスパ抜群だからな

7/7までセールだからな

ご飯　100g
中トロ　10切れ
カツオ　5切れ
アサリの味噌汁　1.5杯
さくらんぼ　16粒
プルーン　4個

食後1時間血糖値　294mg/dL

サラダ忘れてた

ヤバいな、明日から本格的に血糖値対策しなきゃ
さすがに血糖値300近く行くのは想定外だった

なるほどね
これが血糖値スパイクか

はやく気づけてよかったわ

玄米ならおかわりしても大丈夫？

>>598
ダメです
白米ほど急上昇じゃないだけで糖質量を多く摂れば山は高くなると思うよ

>>598
同じ量で白米なら満足できて玄米ならおかわりがしたくなるなら、迷わず白米を選んだほうがいい

玄米も白米並みに血糖値上がるで
スパイク的には少し緩やかってだけ。
結局糖質いっぱい摂るとあかん