糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

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糖尿病のスレです
治療中の方、予備軍の方色々情報交換をしましょう
　
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>>6
お前ら、これ買っとけって
コスパ抜群だからな

7/7までセールだからな

ご飯　100g
中トロ　10切れ
カツオ　5切れ
アサリの味噌汁　1.5杯
さくらんぼ　16粒
プルーン　4個

食後1時間血糖値　294mg/dL

サラダ忘れてた

ヤバいな、明日から本格的に血糖値対策しなきゃ
さすがに血糖値300近く行くのは想定外だった

なるほどね
これが血糖値スパイクか

はやく気づけてよかったわ

玄米ならおかわりしても大丈夫？

>>598
ダメです
白米ほど急上昇じゃないだけで糖質量を多く摂れば山は高くなると思うよ

>>598
同じ量で白米なら満足できて玄米ならおかわりがしたくなるなら、迷わず白米を選んだほうがいい

玄米も白米並みに血糖値上がるで
スパイク的には少し緩やかってだけ。
結局糖質いっぱい摂るとあかん