糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

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糖尿病のスレです
治療中の方、予備軍の方色々情報交換をしましょう
　
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>>598
ダメです
白米ほど急上昇じゃないだけで糖質量を多く摂れば山は高くなると思うよ

>>598
同じ量で白米なら満足できて玄米ならおかわりがしたくなるなら、迷わず白米を選んだほうがいい

玄米も白米並みに血糖値上がるで
スパイク的には少し緩やかってだけ。
結局糖質いっぱい摂るとあかん

同じ糖質なら先にイヌリン飲んで最後に白米食べた方が良いってことかな

先にタンパク質を食えば、そんなに炭水化物の欲は無くなるけど。

押し麦混ぜるのはどうかね あれは結構抑えてくれる

ちょっと聞きたい
大体20～21時の間に用を足したときだけ水面が異様に泡立つんだけどそれ以外の時間帯なら19時だろうと22時だろうと用を足しても泡のほとんど無い薄黄色のしょんべんがそこにあるだけ
自動洗浄機能とか多分無いトイレだから泡立ちも糖尿病のせいかと思うんだけど、糖尿病で一日に一回だけしょんべんが泡立ってそれ以外の時間は全く普通のしょんべんが出るってケースはあり得るの？あるかないかで教えてほしい

>>605
特定の食事後に高血糖になりやすいはあり得るんじゃないの
朝食がいちばん上がるという人も多いけど自分は夕食が上がりやすいので朝昼よりさらに主食控えめにしてる

久しぶりにリブレ2装着してるんだが、受信側のiPhone16のバッテリー消耗が増えるんだな
暇な入院生活だとそれが良くわかる
常時BluetoothバックグラウンドアプリであるLibreLinkはもう少し大作してほしいな
1min毎のデータは記録するんだけれど、データの通信は1hに1回とか、やりようはあるだろ

寛解するまでは毎食前にスクワット20回やりなよ
ジュースもおやつも1食だぜ

食前スクワット信者はもうえぇねん

>>605
便器が汚れてるから泡立つんだよ

GLP-1ドラッグのおかげで、仏教の修行僧の苦行のような我慢は必要なくなった

食欲がなくなるから、どんな上手いものも食べたいと思わなくなった

一日中張り付いて連投してる暇があるなら食前スクワットしたら良いのに
人の話聞かないで我流で成果が出ないというのを毎日長ったらしく公開しても何の役にも立たん、糖尿で脳神経もやられちゃってるのか？

食前でなくてもいいし、スクワットでなくてもいい
ましてや、20回に根拠はないし、スクワットしながらご飯を食べれない
で結論出ている

>>605
ない
リブレでもつけろ

>>596
a1cいくつやねん

俺は結構泡立つな　
ただ座ってすると泡立たたない
泡立ちで立ってと座っての区別はあるのかな？
糖尿だから血液検査等は定期的にしているが
ここ２，３年は特に問題はしてきされたことはない

ここ3か月くらい食後2時間の血糖値が
140〜180くらいと高い日が続いてます
以前は100〜130が平均だったのですが
先月のa1cは5・8でした
食生活も変わらずですが、お昼の外食
が増えてます
これが原因なのか？
困惑してます

>>616
高い位置から小便したら泡立つのは当たり前だけどその場合の泡は数秒か長くても十数秒で消えるはず
もし細かい泡が何十秒経っても消えない場合は間違いなく糖尿か蛋白尿だよ

>>615
空腹時血糖値120mg/dL台前半
HbA1c6%台

お前ら>>5のセールが明後日7/7までだから
早いうちに買っとけよ
計測器+100セットでコストが20円/回な
これならバンバン計れる

ちなみにテルモのメディセーフとかだと
コストは170円/回で高すぎる
インスリン打ってる患者なら病院から支給されるらしいが
そこまでいってない患者なら自費購入しかない

血糖値、中華製でコスト落とすのが一番コスパいい

アリエクは年に何回き定期的にセールやるから
そのタイミング狙えば20円/回で買える

【誤】>>5のセール
【正】>>6のセール

俺はもう200セット分針とセンサー買い増すのと
予備として別の計測器+100セット買っとくわ

お前ら>>6のセールが明後日7/7までだから
早いうちに買っとけよ
計測器+100セットでコストが20円/回な
これならバンバン計れる

ちなみにテルモのメディセーフとかだと
コストは170円/回で高すぎる
インスリン打ってる患者なら病院から支給されるらしいが
そこまでいってない患者なら自費購入しかない

結局、中華製でコスト落とすのが一番コスパいい

アリエクは年に何回か定期的にセールやるから
そのタイミング狙えば20円/回で買える

>>617

a1c5.8なら予備軍とか境界型って事でしょ。今の生活習慣でそこまできてるんだから、それを変えなければ徐々に悪くなるって思わないの？

>>617
> 食生活も変わらずですが、お昼の外食が増えてます

変わっとるやないかーい

>>617
前の食事や前日の食事って思ってるよりも影響するし糖質量だけじゃなく脂質量も影響はある
血糖コントロールって1食ごとや1日ごとのゲームじゃない
血糖値測る環境があるなら腹決めて食前や食後1時間値も測るか、リブレで現実見ようぜ

泡は尿の勢いとか濃度で変わるから一概に言えないよね
夏場は汗かくから濃度高くなって泡立ちやすい

尿の泡の見た目でそんなわからないので、気になるなら検査なり測定なりすればいいし、したくなければ気にしなければいいと思うんだけど。。

泡立ちでなにを判断したいんだ
糖尿かどうかか
さっさと病院いって検査すりゃわかるだろ

排尿の勢いや尿の濃度で多少差があるのは事実だけど糖尿は明らかに異常な泡が立つから普通に見た目で分かる
「泡立ってるけど立って小便したから…」みたいな言い訳はしない方がいいと思う

そもそも尿に糖が漏れ出るから糖尿病って名前なわけだし
細かい数値までは分からなくても尿の泡立ちが糖尿病を判断する目安になってることに変わりはないからね
糖尿病の人なら血糖値を上げすぎて尿が泡立つのは当たり前の話、逆に血糖値を上げすぎてるのに泡立ってないまっさらな状態の尿が出るなんて有り得ないんだから泡立ちを見るのはめちゃくちゃ大事よ

いつも泡立ってるけどたまに泡が立たないときもある
まったく気にしてない

空腹時血糖値128mg/dLだな
病院で測ると>>619だから
誤差はそれほどないと思われる

空腹時血糖値　128mg/dL

朝食
食パン50g
シリアル40g
サラダ大
ゆで卵
ブルーベリーヨーグルト
プラム5個

食後30分血糖値　231mg/dL
食後1時間血糖値 245mg/dL
食後2時間血糖値　223mg/dL

ヤバいな、高いな

月初めで仕事忙しいから
仕事終わったら本格的に血糖値スパイク対策するわ

カーボカウント
カーボラスト
咀嚼回数を増やす
食事時間を長くする

これで改善してくれないとまずい

要するにビールやフラペチーノやラテの泡みたいな濃厚な泡がヤバいんだろ
それなら全然気にしてない

>>618
糖尿だよ　糖尿で通院している
ただ病院で血糖値を測るときは正常値
７０～１３０ぐらい　
その時でも泡立ちはする

病院で測るときは当然薬を飲んで食後１時間から２時間ね

>>635
前スレでもあったけどフラペチーノみたいな真っ白な泡は物理的に有り得ないよ
どんなにひどくてもこれぐらいの泡
https://imgur.com/XaD7t0R.jpg

食後4時間血糖値 109mg/dL
(昼食前血糖値)

ん？朝の空腹時血糖値より低いわ

朝は肝臓の糖放出があるから高くなる場合あるよ

>>631
医者から今日の様子を見るようにしてくださいとか言われたことない

>>640
朝起きて血糖値120mg/dLで朝ご飯1時間後に90mg/dLとか普通にあるんですよね。。

>>638
なるほどね
例の写真の示し方もあなたはスマートですね
ただフラペチーノって言ったのは色というより、クリーミーで消えない感じを言いたかった
俺の場合は瞬間的に泡立っても数十秒で消えるから

>>641
白米とか食べてるならすごいスピードで血糖スパイクが起きてるのかも
食後にかなり高くなったときに食後2時間値とかがスパイクの急降下でかなり低くなるのはまだそこまでじゃない人はよくあるんじゃないかな

SU剤だから低血糖になりやすい
昨日は雨が降っていたので夕飯を食べずに
テレビを見ていたがお腹が空いて外に出ようとしたら
低血糖の症状が出ていたな

>>636
糖で泡立つのではなく、腎臓が糖尿でやられてタンパクが出てきてタンパクで泡立つわけ
だから、血糖値が低い時の尿でも泡立つ

スパイクはさ、棒グラフにすると急上昇急降下するやつ（こんなの→　/\）と
台形状というか緩やかに上がるんだけど下がりも長引くやつ、どっちがマズいのか議論があるけど
俺は長引くほうがマズいと思う
俺は和菓子だけは好きなんだけど、前者のパターンで後腐れなくスッと下がってくれる
こないだチートで珍しく洋菓子つまんでみたら数時間くらい気持ち悪かった

1分で消える程度の泡ならまあ大丈夫
タンパクの泡はマジで残る
要するにタンパク質が石鹸みたいな界面活性剤の役割になってて、細かい泡がいつまでも消えない

糖尿で一時泡立ってた人が糖尿改善したら腎臓も改善して泡立たなくなったこともある

医療界隈では腎臓はよくならない、という話なんだが現実的にはよくなる訳よ
まあ、本当に死んだ腎臓は治らないんだろうけど、糖尿で弱ってた腎臓が元気になる、くらいは当然にあり得る

>>647
肺も腎臓も壊れた細胞は不可逆的な物だと記憶してる
壊れる寸前だった細胞が回復して欠けた細胞の分まで頑張る、あると思います
でもまぁ、程度の問題よな
正常な細胞：壊れた細胞：寸前の細胞の比率で考えれば、数学の統計学の授業中に寝ないで頑張った奴になら簡単な問題

糖尿診断されて25年
ほとんどがa1c8以上と管理ボロボロだった
透析なるのが一番怖かったがジャディアンス飲んでeGFR90ある
腎臓は何とか持ちそう

血糖値高いからか蚊に好かれる

やっぱり血糖値は食べたものによるんだな
ガチで測定器買って良かったわ

【昼食】
全粒粉ラーメン　120g
ラーメンスープ　1杯分
ネギ　たくさん
海苔大　2枚
でん六炒り大豆　60g
フローズンブルーベリーヨーグルト
750kcal

食後30分血糖値　145mg/dL
食後1時間血糖値　151mg/dL

今後の方針決まってきたな

>>645
尿検査で糖が出てないのに泡立つのは何でなん？

>>649
そんだけ長いと
癌がこわいな

最近インスタを見ていると医者が出てきて
体に悪い食べ物ランキングとか良くやっているな
糖尿とか関係なくても１位は菓子パンだと言っていたな
もちろんその医者が言っているだけだが。

>>652
泡立つのはタンパク質だから、尿蛋白だね
腎機能やられたサインだよ

もう糖尿病診断されてから10年以上たってるけどね。
たまに尿に泡がたつけどほぼ寝起き。
多分脱水だと思う

HbA1c7.0くらいなら腎臓がやられるまで10年20年下手したらもっとかかる
一生逃げ切れてもおかしくはない

HbA1c10.0なら10年持たずにアウト

すべて、糖尿、の程度による

HbA1cが連続して6％超えていたのは診断されて以降だと始めの半年もない期間くらいだな。
診断される前も高かったことを考慮しても1年程度だと思う。
まだ目に見えた合併症はないですね。
といっても43歳ですが
あと30年は致命的な合併症はなしでいきたい

とにかく、糖尿だと血流が悪くなり、それで腎臓やられてタンパクでたり目の神経やられて緑内障にもなったりするわけよ

あまりいないだろうが、HbA1c10.0でもきちんと運動してる人なら、運動しない人よりも、目や腎臓ははるかに持つのではないか？と思う

HbA1cは高いが運動してる、なんて人は殆どいないとは思うけどね

>>658
その程度なら何の影響もないです
その血糖値維持できる間は、合併症なんか統計的にはまず無縁ですよ

>>660
ありがとう。
今後30年は続けていきたいです。
チートデイは30年後ですねw

お前らのeGFRの値が気になってしょうがないｗ
俺は80台前半

>>655
尿蛋白も陰性で正常値なんだけど

薬無しの体の場合、血糖値や尿や便の様子を見て体の健康度の実力を見る事ができる

糖尿病診断された後にネットで調べまくって勉強したんだが、HbA1cと空腹時血糖値の両方が基準値超えてないと１回の診断じゃ確定診断つかんのだな
HbA1cは6.9と基準値超えてなかったが、空腹時血糖値は126以下だった。
HbA1cの数値のみで一発で糖尿病の確定診断もらったわ。

後から勉強してガイドラインとかみてみたら初回診断で片方だけなら１回で確定診断つかずに２回目の検査のフローだったんだ。
６台だったので投薬もなし、食事療法と軽目の運動だけでいとも簡単に寛解してしまったが、こんだけ寛解は難しいといわれている中いとも簡単に寛解できてしまったので、自分は本当に糖尿病だったんだろうか？と思う。

泡立つけど尿検査上では正常って人結構多いよね
自分も問題ないが何かあるんだと思う

今、徳光の路線バス見てるけど
徳さんって絶対に血糖値スパイク起こしてるよな？

糖尿病の徳さんに
うどんとか和菓子とか食べさせまくって
血糖値スパイクで寝てる様子を
面白おかしく撮影するのは
人道的にええんか？

基準値って6.5じゃないのか？

徳さんが路線バスの旅で寝るのって
決まって飯食ったあととか和菓子とか
食ったあとなんだよねｗ

血糖値スパイクやんｗ

>>669
徳山のは見てないが以前大食い女子でスイーツの大食いやらせられてた
萌アズ人気の時だった
あれはマジヤバいと思った
後に萌アズ境界型糖尿病になった様だ

田中律子が徳さんに
バナナチョコ生クリームクレープ食わせてたぞｗ

殺す気だろ？ｗ

俺らがクレープ食うなら
シンプルに「シュガーバター」だな

砂糖/甘味料の入ってないクレープなら食べていいよ

>>666
6.9なら2回目もほぼ6.5以上だろうから医者の主観で確定診断したんだろうね
あれはあくまでも日本糖尿病学会の基準なので。

レンズ豆のトマトソース美味しゅうございました

トマトスープだ

合併症の影響がでる７以上は糖尿病判定で問題ないと思うが、6.5とか合併症の問題もないのに糖尿病判定っておかしいよな
6.4はセーフで喉の渇きがあろうが頻尿だろうが糖尿病ではない
6.5だとアウトで何の症状もないのに糖尿病とか

体型とか年齢とか人によって糖尿病の症状でる数値も人によって違うから、顕著に合併症の症状がではじめる報告がある７を基準にすればいいのに

>>666
寛解と言ってもさまざまだからね
デブのHbA1c7.0とか、少し飯減らして運動すれば1、2ヶ月で寛解します

なのに、なぜ寛解が難しく語られるのか？といえば、飯減らして運動して痩せることができるデブがそもそも少ないからですね

>>676
まぁ仮に２回目測っても6.5は超えてたのは間違いないと思うので、あくまで自分は数値上で判定しちゃうと糖尿病なんだろう

でも自分が糖尿病だとして、こんなに簡単に寛解とかするもんなのか？
１００人に一人とか嘘やろ？って感じ
食事気をつけて通勤の駅まで早歩きするだけで３ヶ月連続で6.4以下（今はもう5.4とか）で簡単に寛解したんだが
糖尿病予備軍で糖尿病じゃなかったとしたらまだこの数値の改善は納得できるんだがな

まぁこの際自分が糖尿病か、そうでないかは確定つけてもあまり関係ないが、糖尿病は完治はしません（寛解はする）ってとこがひっかかってる。
本当に糖尿病じゃなかったとしたら完治したのかも？って思いたいしな

>>682
だいたいの年齢とデブ度と運動週間は？

>>680
そんなに難しいのか？　俺でも簡単にできた位なのに
感想としてはこんなんで寛解できるならデブ２型の糖尿病患者なんて全員寛解余裕とか思うんだが
少なくとも１％なんて嘘やろとか思うし

納得いかないとしても確定診断を受けてしまったので今後一生糖尿病と付き合っていかなければならない
診断や言葉や数値の取り方でどうにでもなるものなのは間違いないけどそこに引っかかるなら確定診断に抵抗するべきだったし数値をよくする努力もすべきだった

>>683
40代後半
BMI 27台
運動は朝と夜だけ食後のスクワット20回づつ
定期あるのに一駅歩くとか嫌だったので駅まで気持ち早歩きとかその程度
あとは３階くらいまでなら階段使うようにしうたとかその程度か

食事はある程度の糖質制限はしたがご飯もパンも食べるには食べてた
ただジュース、おかし（ブラックチョコのみ食べてた）は完全に経っていた
そんなに大したことしてつつもりはないけどな
普通に糖尿病の食事療法とか意識せず、普通にダイエットしてただけ

>>684
たまたまあなたが早く気付けただけで多くの人は糖尿病と気付かず何年も過ごしてしまっていることも多い
糖尿病の期間が長ければ長いほど寛解しにくい

>>685
その時は知識なかったからな
医者に言われるがまま、「糖尿病です」「そうなんだ」という感じ
そんな訳ないとかは思わなかったな

糖尿病治療（といっても薬もインスリンもやってないのでダイエットしてただけ）の最中に
いろいろ勉強して寛解率が１％というのを知って絶望してた

なのにこんなにあっさり寛解して拍子抜けしたといったところか

食べる前に腹筋ローラー10回やると良いよ
1年で寛解目指そう

>>687
早期発見
確かにそれはあるかもしれんな
長期放置したデブは戻すのにもそれなりに日数がかかるし、大抵は挫折して続かないといったところか
でもデブ２型は痩せれば他のどの型より寛解率が高そうなのは実感できたわ

>>689
あんま機材は増やしたくないんだよね
部屋狭いし
自分は４ヶ月で寛解したよ

若くしてよりデブで運動週間が無いほど生活習慣変えで治る可能性が高くなる
なんか文字づらいだけを見たらだらしない奴ほど得で不公平に聞こえる

>>684
いや、痩せられる人が本当にいないんだろうな

Q.デブの糖尿患者なんか痩せれば全員寛解じゃないですか？

A.日本では痩せれば治るようなデブの糖尿がそもそも少ない。BMI30オーバーの糖尿患者の割合は1/10くらい
また、そのデブたちのなかで痩せられる人も少ない。痩せられる人はおおむねデブ糖尿群の中では1/10くらい

というわけで、糖尿の寛解率は1%くらいになるわけだ

＞腹筋ローラー

鼠経ヘルニアが怖くないのか

【心身相関】健康寿命120歳スレ★55【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1779011762/515-518

いわゆる百貫デブみたいなのは難しいと思うけど、まだBMI20台入ってるポチャか普通のデブ位ならワンチャンどころかツーチャンとかいくらでもチャンスあるってことだな
俺でもできたくらいだし

マンジャロとか薬頼ってでもとにかく痩せて、そこから薬断ちして３ヶ月連続で基準値入れるとかでもダメなんかな
３ヶ月も薬飲まなかったら基準値超えちゃう？
それても１回でも薬飲んだらその後薬一切飲まなくても寛解の扱いにはならないとか？

>>646
同じ理屈で、空腹時血糖値が高いのもダメージでかいだろうね
毛細血管ダメージ蓄積するしインスリン出続けて膵臓疲弊するしインスリン抵抗性も悪化するし

>>694
糖尿寛解はちょいぽちゃの方が難しい
ちょいぽちゃ程度で血糖値が上がるのは、インスリンの出がそもそも良くないから
インスリンの出がよくないから、少し痩せてインスリン抵抗を下げても、もともとのインスリンの出力がイマイチだから劇的には改善しない

BMI30オーバーのデブは、そこまで太れるくらいの強力なインスリンの出力があるから、少し痩せてインスリン抵抗を下げてやると劇的に改善する

もっと難しいのは、ガリ～標準体型なのに糖尿の人
これは、インスリンそのものが出てないから、痩せてもどうにもならない

>>696
まさに俺だな
BMI22

>>696
そうなんか
じゃあ中途半端なデブの俺が寛解できたのはやはり早期発見、改善両方が功を奏したのか
はたまた実は予備軍でまだ糖尿病ではなかったのか

生活習慣なんてのは現実は線引き等ない
一番上が黒で一番下が白でもその間はグレーで色の濃度が少しづつ違うだけ