糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

オススメ血糖値測定器
sinocareのSafe Accu2

Accu2 血糖計、血糖テストストリップとランセット付き血糖モニター グルコメーター糖尿病テストキット
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中国でのシェア5にも入ってる
通販サイトのアリエク(AliExpress)で
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送料無料で国際便で5〜14日程度で届く

mmol/L表示のモデルとmg/dLのモデルがあるが
必ずmg/dLモデルを選ぶこと
日本の血液検査での血糖値はmg/dL表記なので

GLP-1 ドラッグ

” グルカゴン様ペプチド-1受容体作動薬は、血糖値の管理や代謝性体重減少を促進するだけでなく、脳の報酬経路に関する理解を根本的に変えつつあります。臨床研究の蓄積により、これらの薬剤がドーパミンシグナル伝達を変化させて複雑な食欲を抑制することが示唆されており、強迫的な買い物、喫煙、ギャンブルの軽減に効果がある可能性が示されています。治療の選択肢が広がるにつれ、研究者たちはこれらの神経回路の調節が行動療法の重要な補助手段となり得ることを分析しています。”

100%オレンジ通信飲んでいいですか？

9

マスカット通信ならOK

あーねみー

アリエク7/1から7/7までセールやるぞ
かなり安くなるっぽい

お前ら>>6買っとけよ！

悪い点数もしっかり書いとくわ

昨日は酒飲みながらミックスナッツ食べまくって
カロリーが3000kcalオーバー
あすけんも44点だった

切り替えてく

https://i.imgur.com/vH3Tan5.jpeg

ミックスナッツ
そら豆みたいのが美味くて止まらなかった

あとＷ杯見るために早く寝ようと思ったのと
テンション上げるために酒飲んだのがダメだった

たいして酒好きじゃないのに

ミックスナッツ120gくらいしか食ってないのに
このカロリーオーバー

あとから入力して気づいた

たんぱく質と糖質1gあたり4kcalに対して
脂質は1gあたり9kcalだから当たり前っちゃ
当たり前な話だよな

だからナッツ類は毎日少量が健康にいいんだよ
カシュナッツの袋は1回10gか15gしか食わずに
残ってるわ

俺の利点ってこうやって
反省できるところなんだよね

俺は何やっても優秀な人間だけど
100%完璧な人間なんていないから

今日は昨日休んだツケで忙しそう
月末だし

朝は
餃子の皮ピザ4枚
玄米フレーク
さくらんぼ
キウイヨーグルト
で行くわ

昼夜は外食
多分ひどいことになる

7/1から下半期だから
チートデーにするわ

明日から切り替え

【本日の朝食】
●餃子の皮ピザ
全粒粉餃子の皮　4枚
とろけるチーズ　30g
トマトケチャップ　適量

●シリアル
玄米フレーク　25g
牛乳　50ml

●たんぱく質
卵　1個
キクラゲ　適量
ガーリックパウダー、黒コショウ　適量
オリーブオイル　小さじ1

●フルーツヨーグルト
ヨーグルト　100g
キウイ(ヘイワード) 半分

●サラダ
レタス
トマト　半分
ラディッシュ
カイワレ
じゃこ
コーンフレーク
カレー屋の謎ドレッシング　適量

●ロイヤルミルクティ
アッサム茶葉
牛乳　100ml
イヌリン　9g

●サプリメント
キューピーコーワゴールドαプレミアム　1錠
亜鉛　1錠

https://i.imgur.com/uh6iCsx.jpeg

今日は朝から食べすぎたな

ラーメンに入れた乾燥キクラゲを戻しすぎて
余ってたのをタマゴに入れてオリーブオイル、
ガーリックパウダー、黒コショウで味付けした

月末だから冷蔵庫、冷凍庫の余った食材を
使ってるが、7月1日以降は食材を余らせないようにする
一週間でまとめて計画的に買う日を決める
だいたい必要な量はわかってきた

キウイ(ヘイワード)を10日くらい追熟させて
甘くなったとは思うが、半分ではヨーグルト100gに
入れても甘くない
パルスイートが欲しいところ
ゼスプリの方が甘い
ヘイワードはヘイワードで良さがあるが…

餃子の皮ピザ用の皮がなくなったので再度どこかで買う
ただ全粒粉の餃子の皮だとカロリーが高くなるので
マックスバリュの米粉の皮使うかも

さくらんぼが美味すぎて
冷蔵庫にさくらんぼのパックが3つ入ってる
(基本1パック400円じゃないと買わない)

カレー屋の謎ドレッシングが美味すぎて
最近こればかり使ってる
タマネギドレ、レモンドレなども買ってあるので
7月はこれらをローテさせる

さくらんぼで思い出したが6/19は桜桃忌だが
太宰治の墓前にエナドリとか置かれて遺族は
困ってるらしい
孫が衆院議員やってる
太宰の娘婿が元大蔵官僚で自民税調でインナーやってたな

赤肉メロンが500円で売ってたな
現在追熟3日目
追熟させた緑メロンは普通に美味かった
家族3人で1日で食べたわ

アボカドが100円で売ってたら何個買って追熟させる
ただし追熟させすぎると茶色くなるので早めに食う
エビ買ってきてサラダに入れて食う
やっぱりエビアボカドサラダは
サウザンドドレッシングがいいな

最近、ロピアやオーケーよりも良いスーパー見つけたわ
コストコみたいなスタイルのスーパーマーケットで
値段もかなり安いし生鮮食品も鮮魚も加工食品も揃ってる
わかるヤツにはわかるよねｗ

こんなの出店されたら地場のスーパーは
やっていけるのかね
さっそく7月から利用していく
さすがに野菜、果物は野菜直売所が安くて質がいい

ロピアもコストコみたいって言われてるのな

ロピアは客層悪いけど
こっちのスーパーは立地がいいので
客層はそれほど悪くない

ガチでロピア、ドンキ、業スーは
治安悪い地域に出店してるから

おそらくそういう層がターゲット

>>21訂正

【誤】
アボカドが100円で売ってたら何個買って追熟させる

↓

【正】
アボカドが100円で売ってたら何個か買って追熟させる

以上、本日のリサイタルはここまでｗ

今日は午前ピックルボール、午後はスイミングだ！燃やすぜ〜