糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

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糖尿病のスレです
治療中の方、予備軍の方色々情報交換をしましょう
　
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18時半が127mg/dL
19時が151mg/dL
20時が128mg/dL
なら151mg/dLになったのはほんの一瞬じゃん

血糖値スパイクさえ起こさなければ
ガチでHbA1c5台見えてくるな

食パン、ご飯はダメっぽい
逆に野菜、全粒粉は血糖値上げない
(今日の昼のラーメンが全粒粉)

7月からは玄米、麦飯、オートミール、全粒粉
など食べ始めようかな

たぶん健康診断のB判定をもっと気にしなきゃいけないんだろうな
笑われると思うけど自分はHBa1cがB判定になってから5年スルーしてたし、血液の糖尿関係以外の項目はいまだに何故高いと悪いのかあんま理解してないわ（他には悪い項目はない）
中性脂肪も糖質と関連してるって糖尿気にしだしてから知った

自分は1年毎の会社の健康診断受けてるけど、昨年6.3（境界型ギリギリ）→6.9（糖尿型）で一応糖尿病判定ひっかかったら通達して内科受診した
つまり初動は早かった
比較的低目のHbA1cで、かつなってからの初動が早かったから寛解できたのかもしれん

なってから1年未満の治療は寛解率かなり高いデータもあったので信憑性は高いと思う

>>759
そのパターンなら健康診断で1回目医師の診断で2回目だからガイドライン通りの対応だな

>>761
会社の健康診断受診（結果3ヶ月後）→違う病院で初診でもガイドラインの通りになっちゃうの？
まぁいいけど

ビール飲んでワイン飲んでる
そんな週末もあるねん

ちなみに1回目は6.3で糖尿病型ですらないんだけど

寛解のよくあるケースでは
BMI30オーバーのおデブさん

健康診断で数年間HbA1cが6ちょいくらいの境界型
しかし、次の健康診断で10.0とかになっしまう
当然、糖尿と診断されたが猛烈に痩せたらHbA1c6.0以下になって寛解、というものな

10.0のHbA1cは確かに高いが、その期間は少なくとも1年間未満だ
このくらいならインスリン出力もダメージ少いわけで、痩せてインスリン抵抗下げたらあっという間に寛解してしまうというものだ

デブは才能なんだな、とつくづく感じるな

>>762
何も言わずに受診したなら医者には分からないけど健康診断で要再検診になったと告げて受診したら2回目と判断されてしまう

>>765
まさに俺だわ
1年未満ならダメージ受けてる期間も短い分回復も早いというわけだな
10超えだと薬ないとなかなか自力寛解は難しいと思うが、短期での寛解にこだわらないのなら
薬で数値下げて、その後3ヶ月断薬で寛解とか普通にあるパターンだと思う

これも長期間高血糖にさらされ続けると自力はいわずもがな、薬でもなかなか下がらなくなる
のだろうな

>>767
1年と言わず最短なら数ヶ月だけいわゆる糖尿病出会っただけかもしれないからな
長く見積っても1年
早く気付いて早く対応したのは大正解だよ

>>766
なるほど
じゃあガイドライン通りというわけか

まぁでも自分が境界型（誤診）か糖尿病じゃないかはどうでもいいんだ

境界型のままで病院いかなかったら高血糖のまま晒され続けてた訳だからな
自分の健康に目を真摯に目をむけることができてよかったとすら思っているよ
おかげで今は5台に入れることができたし

合併症起きてないならできるだけ素早くHba1c下げるのが良いよね、できれば5.5%未満

自分はHbA1cが6.1でリブレ初めて使ったけど、血糖値の動き見てこれでも予備群レベルなん？病気やんって思ったよ

>>767
デブ？

デブ具合によるけれど10.0や下手したら12くらいから薬無し1年で6.0くらいになるのは珍しくないよ

特にBMI35を超えるデブが年間で30kg痩せたら、全ての健康診断の数値が標準値となり、HbA1cは薬なしで6.0を切るのをみたことがある
しかも、恐ろしいことにその人は30kg痩せてもBMIは25以上で肥満の部類に入る
超デブになれるということ自体が才能なんだな、と思い知らされるね

>>772
薬無しで1年で10超えから6台はすごいね

100キロ超えのデブが20キロ、30キロダイエット成功って話は割と聞くが
ポチャや標準上限位の体重の人はなかなか減らない
せいぜい頑張って10キロ＋αとか
BMI普通の人なんて普通に2、3キロ程度だよね

HbA1cも10超える高い数値の人もデブのダイエットと同じで4とか6とか下がるのかな
6とか7位の人は1すら簡単には落とせないし

数値高い人は体重でもHbA1cでも落ち幅がすごすぎて理解できないところがある

丁度１年前の人間ドックで空腹時血糖値 84
HbA1c 5.7%

今月また人間ドック受けるがどうなるか…
ちなBMI値 18.2 の痩せ体型

>>773
俺は薬効かないくらいって言われてインスリンから治療始まったけど、Hba1c7.7%までは1日0.1%下がってるような下がり方してたな

>>757
折角そこまで真面目にやるならリブレも併用でつけた方が情報量が多くなって対策打ちやすいよ。

食後のブルガリアンスクワット左右120回ずつ、カーフレイズ240回、ハンドグリップ左右100回、腹筋ローラー立ちコロ40回終わった
さてポッキー食おう、これがブラックコーヒーと合うんだわ

>>769
罹患後早期に痩せると寛解しやすいという論文がある。
完全に死滅していないが機能不全に陥っているβ細胞が正常化するかららしい。罹患期間が長いと死滅割合が増えて不可逆になる。
今5%台なら長年境界ギリギリを彷徨っているが確定診断を受けていない境界性の人よりも膵臓の機能は保てている可能性もあるよ。
個人差もあるし基準なんてそんなもの。

>>778
ありがとう。
俺も調べてたときに同じようなの俺もみたことある。
今では早期に発見できて対応できて逆によかったとすら思っているよ。
おかげで４ヶ月で寛解できたわけだし。

>>777
そんなに筋トレ好きなのになんでこのスレ来る羽目に？
糖尿後に目覚めた？

痩せ過ぎなら懸垂を補助なしで10回を目標にするとよいよ
糖尿病は脂肪がありすぎるのもだめだけど、筋肉がなさすぎるのも悪影響だからね
あと筋肉がないと寝たきりにもなりやすくなるし、寝たきりになると脳が萎縮するから筋トレをあまり蔑ろにしないほうがいいと思うよ
足がなくなって歩けなくなるのも、足が弱って歩けなくのも嫌だろ

>>544
リブレ見て対策出来るのも治療の内。
この手のCGMデバイスが無かった頃は大変だったんだろうな、という想像はしてる。

血おじも初期なら寛解する人も多いって言ってたな
それでも10％くらいらしいが

油断するな

指導をしっかり忠実に守れば良いだけなんだよね

寛解かあ（MSが馬鹿なのか変換できない）
自分的にはどんぶり飯はもう食えないとあきらめてる

直後に運動する前提ならパスタ一人前とか大丈夫かなぁ

トイレで起きたので血糖値測ってみたら
125mg/dLだな

昨日の20時が128mg/dL(>>757)だから
そんなに変化ないっていうか
下限はこのあたりなんだな

かかりつけ病院で測った直近2回は
空腹時血糖値120mg/dL前半だから
このあたりが下限なんだろうなー

>>746見る限りだと
食事して大きく上がるとこの下限を超えて乱高下し
食事して少し上がるとこの下限を少しだけ超えて
あとはこの下限付近に安定してくるって感じか

食事の20分前に水500飲んで食前にスクワット20回やって食えば特に問題ないと思うけどな
食事中の水分は麦茶、米にはスーパー大麦混ぜとくとなお良い

というかパスタ一人前は大食いじゃなくて普通に食わなきゃいけない量だな
どんぶり飯って米500にレトルトカレー2パックとかそういうレベルを想定してる

>>776
リブレ勧めてくれて有難いんだけど
>>746みたいに1日のうちに
空腹時血糖値、食事前血糖値、食後30分血糖値、
食後1時間血糖値、食後2時間血糖値を測れば
ある程度の傾向みたいなのはつかめるなぁ

俺は朝風呂が長湯だからリブレは極力使いたくないけど
もしやるなら2週間だけシャワーにして夏場かなぁ

でも1日10回程度やれば見える
コストもシノケアなら10回200円程度だしな