糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

自分はHbA1cが6.1でリブレ初めて使ったけど、血糖値の動き見てこれでも予備群レベルなん？病気やんって思ったよ

>>767
デブ？

デブ具合によるけれど10.0や下手したら12くらいから薬無し1年で6.0くらいになるのは珍しくないよ

特にBMI35を超えるデブが年間で30kg痩せたら、全ての健康診断の数値が標準値となり、HbA1cは薬なしで6.0を切るのをみたことがある
しかも、恐ろしいことにその人は30kg痩せてもBMIは25以上で肥満の部類に入る
超デブになれるということ自体が才能なんだな、と思い知らされるね

>>772
薬無しで1年で10超えから6台はすごいね

100キロ超えのデブが20キロ、30キロダイエット成功って話は割と聞くが
ポチャや標準上限位の体重の人はなかなか減らない
せいぜい頑張って10キロ＋αとか
BMI普通の人なんて普通に2、3キロ程度だよね

HbA1cも10超える高い数値の人もデブのダイエットと同じで4とか6とか下がるのかな
6とか7位の人は1すら簡単には落とせないし

数値高い人は体重でもHbA1cでも落ち幅がすごすぎて理解できないところがある

丁度１年前の人間ドックで空腹時血糖値 84
HbA1c 5.7%

今月また人間ドック受けるがどうなるか…
ちなBMI値 18.2 の痩せ体型

>>773
俺は薬効かないくらいって言われてインスリンから治療始まったけど、Hba1c7.7%までは1日0.1%下がってるような下がり方してたな

>>757
折角そこまで真面目にやるならリブレも併用でつけた方が情報量が多くなって対策打ちやすいよ。

食後のブルガリアンスクワット左右120回ずつ、カーフレイズ240回、ハンドグリップ左右100回、腹筋ローラー立ちコロ40回終わった
さてポッキー食おう、これがブラックコーヒーと合うんだわ

>>769
罹患後早期に痩せると寛解しやすいという論文がある。
完全に死滅していないが機能不全に陥っているβ細胞が正常化するかららしい。罹患期間が長いと死滅割合が増えて不可逆になる。
今5%台なら長年境界ギリギリを彷徨っているが確定診断を受けていない境界性の人よりも膵臓の機能は保てている可能性もあるよ。
個人差もあるし基準なんてそんなもの。

>>778
ありがとう。
俺も調べてたときに同じようなの俺もみたことある。
今では早期に発見できて対応できて逆によかったとすら思っているよ。
おかげで４ヶ月で寛解できたわけだし。

>>777
そんなに筋トレ好きなのになんでこのスレ来る羽目に？
糖尿後に目覚めた？

痩せ過ぎなら懸垂を補助なしで10回を目標にするとよいよ
糖尿病は脂肪がありすぎるのもだめだけど、筋肉がなさすぎるのも悪影響だからね
あと筋肉がないと寝たきりにもなりやすくなるし、寝たきりになると脳が萎縮するから筋トレをあまり蔑ろにしないほうがいいと思うよ
足がなくなって歩けなくなるのも、足が弱って歩けなくのも嫌だろ

>>544
リブレ見て対策出来るのも治療の内。
この手のCGMデバイスが無かった頃は大変だったんだろうな、という想像はしてる。

血おじも初期なら寛解する人も多いって言ってたな
それでも10％くらいらしいが

油断するな

指導をしっかり忠実に守れば良いだけなんだよね

寛解かあ（MSが馬鹿なのか変換できない）
自分的にはどんぶり飯はもう食えないとあきらめてる

直後に運動する前提ならパスタ一人前とか大丈夫かなぁ

トイレで起きたので血糖値測ってみたら
125mg/dLだな

昨日の20時が128mg/dL(>>757)だから
そんなに変化ないっていうか
下限はこのあたりなんだな

かかりつけ病院で測った直近2回は
空腹時血糖値120mg/dL前半だから
このあたりが下限なんだろうなー

>>746見る限りだと
食事して大きく上がるとこの下限を超えて乱高下し
食事して少し上がるとこの下限を少しだけ超えて
あとはこの下限付近に安定してくるって感じか

食事の20分前に水500飲んで食前にスクワット20回やって食えば特に問題ないと思うけどな
食事中の水分は麦茶、米にはスーパー大麦混ぜとくとなお良い

というかパスタ一人前は大食いじゃなくて普通に食わなきゃいけない量だな
どんぶり飯って米500にレトルトカレー2パックとかそういうレベルを想定してる

>>776
リブレ勧めてくれて有難いんだけど
>>746みたいに1日のうちに
空腹時血糖値、食事前血糖値、食後30分血糖値、
食後1時間血糖値、食後2時間血糖値を測れば
ある程度の傾向みたいなのはつかめるなぁ

俺は朝風呂が長湯だからリブレは極力使いたくないけど
もしやるなら2週間だけシャワーにして夏場かなぁ

でも1日10回程度やれば見える
コストもシノケアなら10回200円程度だしな