やっぱり朝が高いな

【本日の朝食】
クラブハウスサンド
(サンドイッチパン3枚、トマト、きゅうり、ベーコン、ゆで卵1個、80%オフマヨ、オリーブオイル)
シリアル20g+牛乳
ゼロコーラ160ml
さくらんぼ12個
ヨーグルト100g+冷凍ブルーベリー50g

【血糖値推移】
空腹時血糖値　113mg/dL
食後30分血糖値　140mg/dL
食後1時間血糖値　220mg/dL
食後90分血糖値　224mg/dL
食後2時間血糖値　173mg/dL