糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

>>802
フォームといっても、グリップ幅とかで効く部位変わるので、そこも含めて確認してください
背中に効くフォームでワイドグリップだったら3回はいい感じ
逆手、ナローグリップとかだったら微妙

>>823,824
糖尿病かどうかの診断を言ってないよ
そんなんどーでもいいやろw
血糖が血管をボロボロにするんだよ
ボロボロになった血管は元にはもう戻らないよ
水道の配管に例えれば水が出てるから大丈夫と思ってたら水の出が悪くなった
調べたら配管が全体的に詰まって全部取り替えないといけない状況だった
そんな感じだよ
糖尿病患者の血管は血管全部がボロボロになっていくんだよ
だから症状が出始めるとアチコチ出てあっと言う間に透析、失明、足切断になる
血管を傷つけ詰まらせる血糖150以上にさせないのが重要なんだよ

>>824
超速攻型のインスリン使えば食後も150以上にならないよ
GLP1使えばさらに確実

>>826
分かった分かった　頑張って長生きしろよ

意外とこのスレのお陰で生きて行ける

糖尿病の方で極端なパワーアップに成功した人いる？

日本最強クラスのパワーリフター
足立区すぐキレる課という人も長年糖尿で、治療のためにウエイトトレ始めたらベンチプレス270kg、スクワット380kgまで伸びたらしい

>>826-827
25年以上HbA1c8以上で
体のあちこちがボロボロの中
一生懸命頑張ってることには敬服するんだが、
その理論からすると、
75gOGTTで2時間後血糖値190mg/dL程度で境界型
と診断された患者や、同じく2時間後血糖値210mg/dL
程度で糖尿病と診断された患者も、
血管ボロボロ、インスリン必要ってことになるから、
さすがにその理論が間違っているということはわかる

HbA1cも6%台で推移してるし
血糖値コントロールはまあまあできてるんじゃないかと
思ってる

血糖値測定器を手に入れたことはかなりプラスになりそう

>>830
今治療がてらウェイトトレーニングしてるけど、初心者ボーナスも含めて重量がかなり上がってるよ
メトホルミン自体に筋肉の糖消費を増やす効果があるからそれのせいかもしれない

まだまだ重量は低いけどね

ピークが150かすめるレベルならHbA1cは5未満だろうな
なかなかそうはいかんから糖尿なわけでね
今合併症のリスクが低くても医者も30年40年先まで考えて診てくれるわけではないから、厳しくやれるならやったほうがいいのはそうだろう

>>825
朝にやったのは腕の幅は肩幅くらい、サムレスグリップ、二の腕が地面と平行くらいで3回

懸垂1つといっても色々あるんだなーと勉強になったよ、ありがとう

【長文注意】ウザイと思う香具師はNGしてくれ
こんちわー、教育入院中の52歳でちゅ
他の指定難病を基礎疾患として持っていて、歳をとる毎に合併/併発病増えてきた
糖尿病で7/3に入院して丸一日くらいはスクショの様に、スパイクとか見られるけれど、こんなビミョーなのでも入院が必要なの？と思う程度だった
https://imgur.com/gallery/cgm-dairy-4jul2026-H0pDFWH
でも今朝はリブレ2の低血糖アラートが鳴って、いつもなら放っておけば正常値になってたが、15分間ずっとリブレ2は50台中盤の値を示してた
ナースコールして指先血糖値測定してもらたったら、65だった
それでも自覚症状がまるで無くて、マズイ状態だわー

そんな時お薬手帳見ていたら先月の主治医の外来時から3食後服用のメトホルミン250mgが500mgに変わってた
通りで4月に自費で買ったリブレ2のグラフみたいに200超える高血糖が全く出なくて、全体的に下方修正された様なﾊﾟﾃｨｰﾝになってる
それをよくわからないまま、朝食食べないのに朝食後指定の薬色々飲んでるなかにメトホルミン500が含まれていたんだじぃ
裏付けが欲しくてメトホルミンの添付文書とか色々読んだけれど、“食事を抜く時は飲んじゃ嫌よ❤”とか全く書かれてなくて、乳酸アシドーシスだかの警告ばかり書かれてる
だけども看護師さんも、俺のCGMの傾向が朝に乱高下してて、朝服薬した後の指先血糖値が80切ってる事がほぼ毎日続いてて、メトホルミン以外も含めて朝食後に服薬する薬剤の見直しをすべきだと言ってた
今日の午後に糖尿病内科医の回診があるので、朝のメトホルミンは飲まない方がいいか、夜間やってる経管栄養を始めたら飲む様にしたらどうだろうとか質問したいと思ってる
先生割と早巻きなので、こっちもうっかりして聞き逃しちゃう内容もあるので、スマホのメモ帳に書き出したら7つくらい質問したい事柄が有って俺自身もビックリだわー

痩せの糖尿病を40年以上患っていて、医者と喧嘩して30年以上病院行っていない72歳アル中じじいが合併症も透析もしていない理由って、膵臓は弱いのに肝臓腎臓血管が強いってことなんかな？
でもそういうパラ振りしないと淘汰されるよな。。

◇遠隔的に他人を操作できるのではないのか
超音波バブルで肝細胞がんを破砕！ - 大阪公大が無侵襲手術の臨床研究開始
2026/07/06 10:07
https://news.mynavi.jp/techplus/article/20260706-4668753/
>>注目される治療法が「ヒストトリプシー」である。これは、皮膚に密着させた装置から15〜25MPaの高圧超音波パルス(1パルスは10ミリ秒以下)を照射し、体内の1点(直径約4〜8mm)に収束させることでマイクロバブルを発生させる技術を利用したものだ。このマイクロバブルで腫瘍を包み込み、気泡が急速に膨張・縮小する際の衝撃波エネルギーでがんを破砕・液状化させる仕組みだ。
↨上記の応用で下記の性能がもっと向上するのではないのか↨
非侵襲型BCIに中国発スタートアップ参入。超音波技術を活用
2026.02.03
https://wired.jp/article/this-chinese-startup-wants-to-build-a-new-brain-computer-interface-no-implant-required-gestalta/
>>慢性疼痛の治療を目的に、脳へ集束超音波を届けるデバイスの開発を目指している。痛みの情動的な側面にかかわる脳の領域である前帯状皮質を刺激することで、最大で1週間にわたり痛みを軽減できることが、予備的研究で示されたのだ。

◇初期宇宙観測できるのではないのか
ハッブルが霧の中から光を発見、初期宇宙の銀河MXDFz4.4の紫外線だった
公開： 2026-07-05 20:30
https://karapaia.com/archives/613905.html
　初期宇宙は、濃い霧のような水素ガスに閉ざされていたため光を遮り、はるか昔の銀河の姿を見ることはできないと考えられていた。
　ところがハッブル宇宙望遠鏡が、本来なら見えないはずの光をとらえた。
　STScI（宇宙望遠鏡科学研究所）の研究チームが確認したところ、それは約124億年前に存在した銀河MXDFz4.4が放った紫外線だった。
中略
　今から138億年前、宇宙はビッグバンとともに生まれた。誕生してからしばらくの間、宇宙空間は、今のように遠くまで見通せる状態ではなかった。
　星と星のあいだ、銀河と銀河のあいだには、水素のガスがぎっしりと詰まっていた。
　このガスは濃い霧のように光をさえぎった。そのため、天体が放った光がまっすぐ進むことができず、遠くの光は届かなかった。
　ビッグバンから数億年がたつうちに、この霧は少しずつ晴れていった。
　ガスが電気を帯びた状態に変わり、光をさえぎらなくなっていったからだ。こうして宇宙空間は、遠くまで見通せる状態へと変わっていった。　
　この宇宙全体の移り変わりは「宇宙の再電離」と呼ばれている。
　あれほど濃かった霧をいったい何が晴らしたのか、それはどれほどのエネルギーを持っていたのかは、天文学における長年の研究対象となっている。
中略
　その謎に迫る手がかりが、思いがけない形で見つかった。
　アメリカのSTScI（宇宙望遠鏡科学研究所）のイリアス・ゴーヴァールツ博士らの研究チームは、ハッブル宇宙望遠鏡が過去に撮影していた観測データを詳しく調べていた。
　すると、初期宇宙の霧をつらぬいて地球まで届いた光である紫外線が検出された。

>>831
血糖値スパイク知らないの？
このスレでは常識だよ
あなたのように食後200超えてるのは危険な状態なんだよ

食う前にスクワット
何度でも言うぞ

食う前にスクワット

>>839
血糖値スパイクって血糖値が急上昇して急降下したとき、グラフだと針みたいになるから血糖値スパイクって言われるんだゾ

血糖値が○○mg/dL以上になったからではないから覚えておくんだゾ

寛解の前兆に手足のしびれが出ることがあるって説あるらしいが人によるんだろうな

スクワットに限らず、ウォーキングとかでも良いのよ
筋肉を動かせば、筋肉が糖を取り込んで消費してくれるからね

ウォーキングは少し早歩きぐらいで行うこと
きついなら3分間早歩き、3分間ゆっくり歩く、を繰り返せばオッケー
ゆっくり歩くと荷重が骨に乗っちゃうから、あまり筋肉は使われないので注意

>>843
それな
家に帰るまでに4kgの荷物せおって3kmは歩いているので、帰ってすぐ食べてる
スクワットが好きならやればいい

有酸素運動は行ってる間しか血糖値を下げてくれない
筋トレなら2時間から最大48時間ぐらい効果が継続する

医者の話聞かないで有酸素運動に固執するから寛解しないのにバカだなぁ…

いつものループか

最近思うんだが、節制して
長生きして意味あるんだろうか？
好きなもん食って飲んで
太く短く生きたらどうなのかな、と
思ってしまう

YouTubeで勧めてたので近所のスーパーで胚芽押麦を買ってきました(^^)

>>848
QOLの考え方だよな
個人的には食事制限なんてなんも楽しくないからほどほどにして、山歩きとかしてる
定年退職したら東海道を歩いて踏破する目標もあるので体力はなるべく維持できるようにしたい
そうしたほうが楽しい

ジムで1時間半筋トレと有酸素運動
その後昼飯に素麺200g食べてしまった

>>816
実は

朝　サラダ（＋豆乳）
昼　弁当
夜　鍋（白菜とか野菜中心、気分によって鳥むね肉、ささみ、豆腐など切り替えてる）

で、炭水化物のほとんどは昼に摂取
3食40gとかにはなってないのかな

バランスは悪いと思うよ
あすけんとかなら怒られそう

食事、運動療法は寛解後も継続できてるつもりだが、食事時間だけはダメだったね
すぐに戻った

行儀悪いけど、はじめはスマホでマンガアプリとかでゆっくり30分位かけて小さな弁当食べてたのだが、今は同じ弁当でもせいぜい10分、酷い時は5分とか
これは戻ってしまったなぁ