糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

◇初期宇宙観測できるのではないのか
ハッブルが霧の中から光を発見、初期宇宙の銀河MXDFz4.4の紫外線だった
公開： 2026-07-05 20:30
https://karapaia.com/archives/613905.html
　初期宇宙は、濃い霧のような水素ガスに閉ざされていたため光を遮り、はるか昔の銀河の姿を見ることはできないと考えられていた。
　ところがハッブル宇宙望遠鏡が、本来なら見えないはずの光をとらえた。
　STScI（宇宙望遠鏡科学研究所）の研究チームが確認したところ、それは約124億年前に存在した銀河MXDFz4.4が放った紫外線だった。
中略
　今から138億年前、宇宙はビッグバンとともに生まれた。誕生してからしばらくの間、宇宙空間は、今のように遠くまで見通せる状態ではなかった。
　星と星のあいだ、銀河と銀河のあいだには、水素のガスがぎっしりと詰まっていた。
　このガスは濃い霧のように光をさえぎった。そのため、天体が放った光がまっすぐ進むことができず、遠くの光は届かなかった。
　ビッグバンから数億年がたつうちに、この霧は少しずつ晴れていった。
　ガスが電気を帯びた状態に変わり、光をさえぎらなくなっていったからだ。こうして宇宙空間は、遠くまで見通せる状態へと変わっていった。　
　この宇宙全体の移り変わりは「宇宙の再電離」と呼ばれている。
　あれほど濃かった霧をいったい何が晴らしたのか、それはどれほどのエネルギーを持っていたのかは、天文学における長年の研究対象となっている。
中略
　その謎に迫る手がかりが、思いがけない形で見つかった。
　アメリカのSTScI（宇宙望遠鏡科学研究所）のイリアス・ゴーヴァールツ博士らの研究チームは、ハッブル宇宙望遠鏡が過去に撮影していた観測データを詳しく調べていた。
　すると、初期宇宙の霧をつらぬいて地球まで届いた光である紫外線が検出された。

>>831
血糖値スパイク知らないの？
このスレでは常識だよ
あなたのように食後200超えてるのは危険な状態なんだよ

食う前にスクワット
何度でも言うぞ

食う前にスクワット

>>839
血糖値スパイクって血糖値が急上昇して急降下したとき、グラフだと針みたいになるから血糖値スパイクって言われるんだゾ

血糖値が○○mg/dL以上になったからではないから覚えておくんだゾ

寛解の前兆に手足のしびれが出ることがあるって説あるらしいが人によるんだろうな

スクワットに限らず、ウォーキングとかでも良いのよ
筋肉を動かせば、筋肉が糖を取り込んで消費してくれるからね

ウォーキングは少し早歩きぐらいで行うこと
きついなら3分間早歩き、3分間ゆっくり歩く、を繰り返せばオッケー
ゆっくり歩くと荷重が骨に乗っちゃうから、あまり筋肉は使われないので注意

>>843
それな
家に帰るまでに4kgの荷物せおって3kmは歩いているので、帰ってすぐ食べてる
スクワットが好きならやればいい

有酸素運動は行ってる間しか血糖値を下げてくれない
筋トレなら2時間から最大48時間ぐらい効果が継続する

医者の話聞かないで有酸素運動に固執するから寛解しないのにバカだなぁ…

いつものループか

最近思うんだが、節制して
長生きして意味あるんだろうか？
好きなもん食って飲んで
太く短く生きたらどうなのかな、と
思ってしまう

YouTubeで勧めてたので近所のスーパーで胚芽押麦を買ってきました(^^)

>>848
QOLの考え方だよな
個人的には食事制限なんてなんも楽しくないからほどほどにして、山歩きとかしてる
定年退職したら東海道を歩いて踏破する目標もあるので体力はなるべく維持できるようにしたい
そうしたほうが楽しい

ジムで1時間半筋トレと有酸素運動
その後昼飯に素麺200g食べてしまった

>>816
実は

朝　サラダ（＋豆乳）
昼　弁当
夜　鍋（白菜とか野菜中心、気分によって鳥むね肉、ささみ、豆腐など切り替えてる）

で、炭水化物のほとんどは昼に摂取
3食40gとかにはなってないのかな

バランスは悪いと思うよ
あすけんとかなら怒られそう

食事、運動療法は寛解後も継続できてるつもりだが、食事時間だけはダメだったね
すぐに戻った

行儀悪いけど、はじめはスマホでマンガアプリとかでゆっくり30分位かけて小さな弁当食べてたのだが、今は同じ弁当でもせいぜい10分、酷い時は5分とか
これは戻ってしまったなぁ

>>816
俺は1年以上
朝食パン1枚
昼米茶碗6割
だがな

>>848
健康寿命が無くなったら酷く後悔するはず

>>852
できることをやって寛解を続けられているならそれでいいんじゃないかな
俺は朝は1人でアニメ見ながら食べてる
20分ちょっとで時間的にちょうどいいんよ
>>853
その生活続いてるのは凄いなー

5体5感満足のままぽっくり逝くなら好きにすりゃいいけど
切断とか失明とかあるし

>>848
たまに食べるアイスや食べ放題やラーメン
これが格別に美味いんだよ
その御褒美デイが
メリハリだよメリハリ

毎日摂生たまに不摂生

a1cは安定6以下

間食でギリシャヨーグルト1パック（食べ過ぎか？）に純ココア2杯（10g）ぶっかけて食すのが至高
これがあるから続けていける

あと納豆も１日パックは必ず食べてるな
トータルで1日のカロリーは1800～2200位
平均取ると2000位だと思う
こんなんでも除去に体重落ちていった

>>856
これ､死ぬのが早くなるのはかまわないけど失明や切断､透析は嫌だから節制してる

朝は少し腹に入れて、直ぐにパワーウォーキング8000歩歩く生活を2年以上続けてる。

過剰に健康を気にしすぎたら生きている意味がないということでしょ
どう見ても健康に悪いという食事をするのは流石に論外だろ。

だらしない身体も嫌になったわ
特に風呂入ったときの鏡に映った己の身体から目を逸らす

糖尿高血圧その他の薬代を減らすした気持ちもあるな

生活習慣病だから
習慣化をなくせばいいだけ
血糖悪化してんのは習慣にしてるものがわるいんだろ

>>4
食べ物を悪者扱いしてるバカ量考えれば何食べてもいいの

>>683
無知発見デブは関係ない痩せ型も多いからな

>>696
ガリとか標準体系は遺伝や体質だよ

>>735
無知発見遺伝と体質だよ

>>800
生活習慣病じゃねえんだよ生活習慣関係ない遺伝と体質だ

>>800
痩せてさえってやせの二型もたくさんいるからな

論理破綻上等、藁人形論法上等、対立自演上等？馴れ合い上等？



今日も古参「トゥルントゥルン♪」に絡んでたと分かる古参「エロ袋」>>2の生存確認書き込み
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★55【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1779011762/584
584 病弱名無しさん sage 07/06(月) 14:06:38.66 ID:cLtu9kcM0
お待ちかね！BL小説

（以下略）

>>800
お察しの通り10年かけて元の体重にすっかり戻りました
デブの素質があるんでしょうね、子どもの頃に太っていた時期が数年あるのも影響かな
そして今回、BMI32のa1c7.5から頑張って今現在BMI29のa1cが6.1です

今年に入ってからジワジワと太り出したが今月になってからまた体重が減り始めた

でも太ってる人は痩せればチャンスはあるから救いがあるよな
目標はBMI25でa1c5.5、これを達成出来たら長期で安定させたい

まあな
以前は食っても太らない人が羨ましかったが糖尿になりやすい体質のこともあると聞いて難しいもんやねと思った

このスレ
なかなか開けないんだけど
俺だけ？

あんま太らないっす。。
自分も太る人をなかなか理解できなかったように、糖尿病でない人は糖尿病になる人のことをなかなか理解できないんだろうね
基本的に人っていうのは自分事にならないと理解できないようにできている

私は遺伝かなと思うけど
父方祖母方はみんな糖尿病だし
私と体型が似ている