糖尿病総合スレッドpart424【本スレ】

最近思うんだが、節制して
長生きして意味あるんだろうか？
好きなもん食って飲んで
太く短く生きたらどうなのかな、と
思ってしまう

YouTubeで勧めてたので近所のスーパーで胚芽押麦を買ってきました(^^)

>>848
QOLの考え方だよな
個人的には食事制限なんてなんも楽しくないからほどほどにして、山歩きとかしてる
定年退職したら東海道を歩いて踏破する目標もあるので体力はなるべく維持できるようにしたい
そうしたほうが楽しい

ジムで1時間半筋トレと有酸素運動
その後昼飯に素麺200g食べてしまった

>>816
実は

朝　サラダ（＋豆乳）
昼　弁当
夜　鍋（白菜とか野菜中心、気分によって鳥むね肉、ささみ、豆腐など切り替えてる）

で、炭水化物のほとんどは昼に摂取
3食40gとかにはなってないのかな

バランスは悪いと思うよ
あすけんとかなら怒られそう

食事、運動療法は寛解後も継続できてるつもりだが、食事時間だけはダメだったね
すぐに戻った

行儀悪いけど、はじめはスマホでマンガアプリとかでゆっくり30分位かけて小さな弁当食べてたのだが、今は同じ弁当でもせいぜい10分、酷い時は5分とか
これは戻ってしまったなぁ

>>816
俺は1年以上
朝食パン1枚
昼米茶碗6割
だがな

>>848
健康寿命が無くなったら酷く後悔するはず

>>852
できることをやって寛解を続けられているならそれでいいんじゃないかな
俺は朝は1人でアニメ見ながら食べてる
20分ちょっとで時間的にちょうどいいんよ
>>853
その生活続いてるのは凄いなー

5体5感満足のままぽっくり逝くなら好きにすりゃいいけど
切断とか失明とかあるし

>>848
たまに食べるアイスや食べ放題やラーメン
これが格別に美味いんだよ
その御褒美デイが
メリハリだよメリハリ

毎日摂生たまに不摂生

a1cは安定6以下

間食でギリシャヨーグルト1パック（食べ過ぎか？）に純ココア2杯（10g）ぶっかけて食すのが至高
これがあるから続けていける

あと納豆も１日パックは必ず食べてるな
トータルで1日のカロリーは1800～2200位
平均取ると2000位だと思う
こんなんでも除去に体重落ちていった

>>856
これ､死ぬのが早くなるのはかまわないけど失明や切断､透析は嫌だから節制してる

朝は少し腹に入れて、直ぐにパワーウォーキング8000歩歩く生活を2年以上続けてる。

過剰に健康を気にしすぎたら生きている意味がないということでしょ
どう見ても健康に悪いという食事をするのは流石に論外だろ。

だらしない身体も嫌になったわ
特に風呂入ったときの鏡に映った己の身体から目を逸らす

糖尿高血圧その他の薬代を減らすした気持ちもあるな

生活習慣病だから
習慣化をなくせばいいだけ
血糖悪化してんのは習慣にしてるものがわるいんだろ

>>4
食べ物を悪者扱いしてるバカ量考えれば何食べてもいいの

>>683
無知発見デブは関係ない痩せ型も多いからな

>>696
ガリとか標準体系は遺伝や体質だよ

>>735
無知発見遺伝と体質だよ

>>800
生活習慣病じゃねえんだよ生活習慣関係ない遺伝と体質だ

>>800
痩せてさえってやせの二型もたくさんいるからな

論理破綻上等、藁人形論法上等、対立自演上等？馴れ合い上等？



今日も古参「トゥルントゥルン♪」に絡んでたと分かる古参「エロ袋」>>2の生存確認書き込み
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★55【ストレス・自然】
https://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/body/1779011762/584
584 病弱名無しさん sage 07/06(月) 14:06:38.66 ID:cLtu9kcM0
お待ちかね！BL小説

（以下略）

>>800
お察しの通り10年かけて元の体重にすっかり戻りました
デブの素質があるんでしょうね、子どもの頃に太っていた時期が数年あるのも影響かな
そして今回、BMI32のa1c7.5から頑張って今現在BMI29のa1cが6.1です

今年に入ってからジワジワと太り出したが今月になってからまた体重が減り始めた

でも太ってる人は痩せればチャンスはあるから救いがあるよな
目標はBMI25でa1c5.5、これを達成出来たら長期で安定させたい

まあな
以前は食っても太らない人が羨ましかったが糖尿になりやすい体質のこともあると聞いて難しいもんやねと思った

このスレ
なかなか開けないんだけど
俺だけ？

あんま太らないっす。。
自分も太る人をなかなか理解できなかったように、糖尿病でない人は糖尿病になる人のことをなかなか理解できないんだろうね
基本的に人っていうのは自分事にならないと理解できないようにできている

私は遺伝かなと思うけど
父方祖母方はみんな糖尿病だし
私と体型が似ている

逆に家系だとわかってるなら若い頃から対策できるんだけど
それをしないのは自己責任だろう

カンロ飴の破壊力・・・

>>879
何も対策してないとは書いてないやんけ
都合のいいように解釈すんなや
BMI20とか21で運動しててもなるんだからどうしようもないだろうがよ

そんな遺伝次第なら
子供なんか残したら将来被害者面されちゃうな、、、
このスレの奴みたいに