みなさん詳しいのでたいへん勉強になるスレですね
8月上旬に糖尿病診断された新人ですがよろしくお願いいたします
糖尿病手帳の最初のHbA1cは13.4で血糖値が305でその時は数値とかあまり知らなかったので何も思いませんでしたが色んな知識が入ってくるとかなりやばい数字なんですね
最初にやった炭酸飲んで負荷テストした日の朝一空腹時の数値だと思います
9月上旬の数値は食後6HでHbA1c9.7、血糖値106と落ちていました
宣告されてからは麺類を食べるのを少なくしベジファースト＆夕食後の散歩を毎日しています
最近は朝昼は穀物米、夜はオートミールを食べるようにし白米0にしてます