好きな人が居て、きっと叶わないとは分かってても、辛いから告白をしてスッキリしたいのですが、どの様にして告白をしたら良いのでしょうか？

今年28歳になる女ですが、8歳年下の男友達の事が好きです。
出会ったのは4年前で最初は自分に他に好きな人が居たし、相手は高校生だったので弟みたいにしか見てなかったですが相手がどんどん垢抜けてイケメンに成長し、中身も優しい良い子だから徐々に好きになって来ました。

でも相手は絶対に私を好きになる事はないだろうなとずっと見て来たから分かってます。
最近でも彼には彼女が居て、今は別れたみたいですがだからって私を選ぶはずがないです。

私からしたら振られて気まずくなる以上に、自分の気持ちを伝えないまま相手が結婚したりする方が辛いから、振られる覚悟の上でちゃんと気持ちを伝えたいです。

どうやって告白をしたら良いでしょうか？
電話でも良いと思いますか？
因みにグループで遊びには行きますが2人で遊んだ事はないです。

あと、告白の台詞も悩んでるので何かアドバイスを下さい