>>77
今晩は
ワイ文学部演劇コース→渡米→挫折→医学部再受験大学院在学中という生産性皆無の人生送ってます
IELTSからゴリッゴリの理系まで試験はいっぱい受けてきたんで色々わかったことがあります
まず睡眠はちゃんと取りましょう　私も寝つき悪かったんで色々試しましたが毎日決まった時間に入浴して好きな香りを嗅ぐのが効きました　きちんと食べて寝る前にコップ一杯程度の水を飲むことで脱水状態を防ぎ、深部体温の調整をサポートします　ベッドに入る30分前にはスマホを遠ざけておくこと
勉強に関しては出来てないことは数えないことです　出来てない箇所イコールやるべきことが判明したと認識しないと疲れが溜まる一方です　問題は「やるべき範囲とメソッド」が明確でないから不安が募るわけです　信頼できる男友達に何でも聞くのは気が引けるでしょうし予備校に常時チューターさんがいるわけでもないでしょうから、テクノロジーを頼りましょう
　生成AIです
　私が現役受験生時代に苦労した世界史の整理だと
年表作成：重要な出来事の時系列整理
因果関係の整理：歴史的事象の関連性の説明
地理的特徴の解説：地形や気候の特徴とその影響の解説
用語の関連付け：キーワード同士の関係性の説明
　ChatGPTなら無料版でもこれを30秒かからずにやってくれます　定期テストや模試の結果を食わせれば自分ではわかりにくい弱点も提示してくれます
個人的におすすめなのはGoogleのNotebook-LMでノートや参考書の単元をPDFで食わせると要約・音声解説・派生事項を提示してくれる優れものです
　他にも色々ありますから夏休みなので試してみては如何でしょうか