質問です。

私は健康維持のためのサプリメントを毎日飲んでいたんですが、肝臓の負担を考えて、2日に一回のペースにしました。
カレンダーの2の倍数の時だけ服薬する。これで服薬(サプリ)率は50%に、肝臓への負担は半分になったと思っています。

最近になって、より負担を減らすべく、3日に一度にしようかと思うようになりました。カレンダーで3の倍数の時だけ飲むようにしようかと。
でも3日に一度では、2日間飲まない日ができて体内のサプリメント由来の栄養素が枯渇しそうですし、服薬率33%でちょっと少ない気がするんです。

そこで、40%くらいの服薬率にしたいと思ってるんですが、どんなペースで飲んだらよいか教えてください。
希望するペースとして、3日以上の間隔をあけないようにしていただきたいです。
1ヶ月は30日として考えてください。
【より規則的で、複雑でない簡単な方法】←(ココ重要 )を望みます。

よろしくおねがいします。